高低差

今週は平日に1回も走らなかったんで、週末の今日ぐらいはと、また少し長めに走りました。

ところで、Google Mapって便利ですね。
これまで、練習コースの距離を測ったり、そのコースをマラソン中継のコース紹介みたいに3Dで見てみたりと楽しんでたんですが、最近、標高も調べられる事に気付きました。

で、練習コース(20kmバージョン)を計ってみたら…、

スタート地点の我が家が55m、そこから1km弱で45m上り、1km程で60m下って、2km強で40m上り。
そこから5km弱で80m下って、1kmで20m上って折り返し、あとはこれの逆走。

最大高低差100m…、うすうす気付いてましたが、数字を見るとやっぱりド素人の自分には過酷！

でも、前にも書きましたが、このコースで練習しているおかげで、練習量が少なくてもそれなりに現状維持できているのかもしれません。

当分お世話になるコースなので、キツイからと嫌いにならず、上手く付き合っていきたいと思います。


本日の走行距離：20km　月間走行距離：96km