小説のネタ1

将来、小説を書く時のネタをメモしておこうと思います。

戦時中、赤紙を貰った人で、戦争に行きたくない人を匿う組織の話。
匿う場所をどこにするか…、戦略上、重要視されていない離島？
その場合、食料をどうする？
輸送船がしょっちゅう寄港するとばれるよね。
じゃあ陸地という事で、中国大陸のどこかにするか？
それと、組織の目的をどうする？
単なる善意だと面白くないよね。
連れ去って、実は戦争に関係する特殊任務に従事させられるとか…。

アイデアが広がらね～。
しかも話のオチが全く思いつかない。
当分の間温めといて、仕事を退職したら、のんびり書いてみようかな。

ところで、今月はさりげなく月間走行距離200km達成です。
昨年は、さが桜マラソン前の3ヶ月間(1月～3月)の目標走行距離550kmをわずかにクリアできませんでしたが、今年も目標を掲げてみましょうかね。
それでは、次回のブログで目標発表！


本日の走行距離：13km　月間走行距離：200km

得手不得手

2kmレースの結果が出ましたが、散々なタイムでした。
根性なしの私はスピードトレーニングが苦手なので、この距離ははやり不向きでした。

という訳で、既に昨日のジョギングからはフルマラソンモードなんですが、適切なLSDペースになかなか戻りません。
昨日も今日も、ほぼ同じような5分/1kmペース。
狙いはサブ4なので、このペースは本番で全く必要のない速さです。

このままではスタミナが付かないので、早くいつものだらだらしたペースに戻さなくては。


本日の走行距離：14km　月間走行距離：187km

正義は勝つ

今日からフルマラソンに向けての練習を再開しました。
しばらく2kmレースに向けてのスピードトレーニングをやっていたので、少しはタイムが良くなっているかと思いましたが、思った程には伸びてませんでした。
以前、書店で小出監督の新しい新書本を立ち読みしたんですが、サブ4レベルは足だけ鍛えれば良く、サブ3レベルは心肺機能も鍛えないといけないとありましたが、まさにそのとおり。
サブ4を目指すレベルの私には、スピードよりもスタミナ練習が大事なようです。

さて、我が子達の影響で、昨年から少年ジャンプの超定番人気コミックの『HUNTER×HUNTER』と『ONE PIECE』を読んでるんですが、今日から『NARUTO』まで読み始めてしまいました。
少年漫画と侮る事無かれ、いずれも評判どおりの面白さで、おっさんもすっかりはまって読んでます。
ひねりやこだわりのある青年コミックも面白いんですが、たまに読む単純明快な勧善懲悪ストーリーは、思わず涙が出そうになる場面も多々あり、決して侮れません。
でもその涙は、とっくの昔に無くしてしまったピュアな心を思い出し、すっかり穢れてしまった自分を嘆いての涙の様な気もして、少々精神衛生上良くないのかもと思ってたりもするんですが…。


本日の走行距離：20km　月間走行距離：173km

もう急がない

2kmレースを走ってきました。
今回は距離が短かったので腕時計無しで走ったんですが、正式記録は後日発表だそうです。

練習の時に比べて体が重かったうえにペースも自重気味に走ってしまったんで、タイムが悪そうなのは心残りですが、これで苦しいインターバルトレーニングともお別れ。
明日からはフルマラソンに向けて、のんびりジョギングのトレーニングに戻れるのは嬉しい限りです。


本日の走行距離：3km　月間走行距離：153km

富士さん

東京へは何十回と行ってますが、今日、始めてモノレールの車窓から富士山を見ました。
モノレールから富士山が見える事を知らなかったばかりか、これ程大きくはっきり見えるとは全くの予想外で、結構感動してしまいました。

東京からは結構距離があるように思うんですが、やはり日本一高い山ということで、思ったよりも近くに感じられるんですね。
あの美しい形は、九州出身の私にしても、心に来るものがあります。

その後、飛行機からも富士山を見降ろしましたが、上から見る富士山も絶景です。

世界遺産は何か違うような気もしますが、高さだけじゃなく、日本一の山といううたい文句に完全に納得したところでした。


本日の走行距離：6km　月間走行距離：150km

憧れの皇居ラン

今週、急な東京出張が入りました。

2kmレース直前に2日間も走れない日が入るのか…、と嫌々の出張になりそうな所ですが、気分を変えて前向きに、この機会に初の皇居ランをやってみようかなと考え直してみました。

仕事先と皇居周辺との距離関係を考えながら宿泊先を探してみましたが、便利な場所はどこも値段が高い！
カプセルホテルならいくらでもあるんですが、私は出張先で風呂やトイレ、洗面台が好き勝手使えないというのは苦手なので却下。
結局、皇居周辺からはかなり離れた手頃な価格のビジネスホテルを予約しました。

出張初日はかなり遅い時間まで仕事があるんで、走るとしたら翌日の早朝になるんですが、ホテルから皇居周辺までの距離と環境を考えると、かなり早起きしないといけないので、今回は厳しいかもしれません。
諦めて、できるだけ早く地元に帰り、夜遅くても、走り慣れたいつものコースで練習した方が安全かもしれませんね。


本日の走行距離：8km　月間走行距離：144km

エラ呼吸したい

前回のジョギング後から鼻水が止まりません。
花粉症の季節にはまだ早いので、恐らく風邪だとは思うんですが、2日間休んでも症状が変わらないので、もうこれ以上ジョギングを休むには、理由付けが弱くなってきました。

なので、しょうがなく今日は走ってきました。
基本、口で息をしているんで、呼吸には影響はないんですが、どんどん鼻水が出てくるんで、それが気になって走りづらかったです。

2kmレース本番までこの調子だと辛いんで、念のため鼻炎薬の準備でもしておきましょうかね。

本日の走行距離：18km　月間走行距離：136km

落ち込んでるような気がする

荒川弘『銀の匙』の最新刊を買ってあるんですが、読む意欲が湧きません。

観たかったDVDも数枚借りてきてるんですが、それも観る意欲が湧きません。

それまで楽しかった事が楽しくなくなる…、ズバリ鬱の症状ですね。

でも、漫画を読まず、DVDも観ない代わりに、パズドラやジョギングはしっかり続けてるんですよね。

これって本当に鬱なのかなぁ？

多分、似非鬱だな。

本日の走行距離：13km　月間走行距離：118km

やはり小説

せっかくの3連休、ジョギング以外にまともな事は何もしませんでした。

正月の疲れが残っていたという訳ではないんですが、毎日ゴロゴロと過ごしてしまい、起きている時には惰性でパズドラをグリグリ。
毎日を大切に生きるための啓発本でも読まないといけませんかねぇ。

でも、仕事に必要なビジネス本すら読まない私に、自己啓発本は絶対に無理ですね。
そういう訳で、明日の通勤バスの中では、引き続き、百田尚樹『永遠の０』を読む事にします。


本日の走行距離：20km　月間走行距離：105km

知らなければ怖くない

練習すればするほどタイムが悪くなる2km走。

今日、理由が分かったような気がします。

辛いのが苦手で精神力も弱い私は、長い距離を走る時はその全体を想定して、このペースなら最後まで何とか走りきれるという安全なペースでいつもジョギングしてしまいます。

ところが、急に決まった2kmレース出場に向けた最初の練習で、ペースがよく掴めずに最初から突っ込んでしまい、1km過ぎからの呼吸困難と下半身の乳酸大量発生など、吐き気を催す苦しさを味わうはめになってしまい、翌日は無意識のうちにペースが落ち、それでも辛くて、その翌日は更にペースが落ちるという悪循環にはまってしまったんです。

よし、これで解決。

本番まで2km走はやらずに、1km間隔ぐらいの軽めのインターバルトレーニングを数回やって、後はいつもどおりLSD。

そして本番ではまたペースがよく掴めないままに、また最初っから突っ込んで、後は苦しさを沿道の声援で誤魔化してゴール!

さてこの作戦、上手くいくのか!?

本日の走行距離：20km　月間走行距離：85km

神がぼちぼち出始めた

やり始めてまだ2～3ヶ月ですが、軽く『パズドラ』中毒です。
外出中にやることはほとんどないんですが、家にいる時は暇とゲームのスタミナさえあれば、スマホの画面下半分をグリグリしてます。

最近まで自己流で進めてきましたが、先日、ネットで攻略法を見てみたところ、自分のプレイがいかに無駄だらけだったかが分かり、「魔法石もったいねぇ～」と心の中で叫んでしまいました。
育てるモンスターは将来性をよく吟味すること、餌にするモンスターは何がいいのか吟味すること、餌は良く育ててから食べさせることなどなど、ようやく基本的なルールが理解できて、これからまたしばらく中毒状態を続けます。

あと、戦いを有利に進めるためのスキルっていうのをよく理解できていないので、その辺をもうちょっと調べてみようと思います。


本日の走行距離：8km　月間走行距離：65km

続きが見たい

巷で評価の高いバットマンシリーズ新3部作、『バットマンビギンズ』、『ダークナイト』、『ダークナイトライジング』をDVD鑑賞しました。

『～ビギンズ』は普通に楽しめるヒーロー映画でしたが、『ダークナイト』は予想をはるかに超える面白さで、長い映画ですが、それだけの時間が必要であることが納得できる、描かなくてはいけない内容がぎゅっと詰まった見ごたえのある2時間半の大作でした。
『～ライジング』も長さを感じさせない良作ではありますが、この3部作では『ダークナイト』が断トツに面白かったです。

これまでのアメコミ原作の映画は、ストーリーは極力単純にして、派手なCGによるアクションシーンで勝負するものがほとんどでしたが、今シリーズはストーリーも練られており、鑑賞後の余韻もしっかり残る、ちゃんとA級の映画になっていると思います。
本来のアメコミファンからすると「これじゃない」感が満載なのかもしれませんが、私としてはその他のアメコミ原作作品も、この雰囲気で撮り直して欲しいなと思う次第です。

本日の走行距離：13km　月間走行距離：57km

上ったり下ったり

まだインターバルトレーニングを始めて3日目なのに、既にスピードアップ効果に行き詰ってきました。
そこで、ネットで練習方法をいろいろと調べてみたんですが、多いのは緩やかな上り坂を走るというもので、筋力と心肺機能アップにつながるようです。

これとは逆に、ハードラー為末選手が取り入れていたのが下り坂を走る練習。
こちらは、スピード感覚と合理的なフォームが身に付くようですね。

さて、上りと下り、一体どっちを走りましょうか？


本日の走行距離：8km　月間走行距離：44km

痛いと苦しい

昨日に引き続きインターバルトレーニング。

2kmのタイムが10秒遅くなりました。

超回復するはずが、超疲労になってます。

2kmを全力で走ると、途中で吐きそうになりますね。

その点、ハーフやフルだと、足腰が痛んで辛くなる事はありますが、息苦しくて死にそうになることはあまりありません。

苦しいよりも痛いの方がまだ我慢できるので、私には長い距離の方が向いてるようです。

でも、どうしても2kmのレースを走らないといけないので、本当はLSDに逃げたい所ですが、もうしばらく我慢してインターバルを続けてみましょうかね。

本日の走行距離：8km　月間走行距離：36km

加速機能劣化中

3ヶ月後にフルマラソンを控え、のんびりLSDをやっていこうと考えてたんですが、訳あって今月末に2kmのレースに出場することになってしまいました。

そこで今日は1kmジョグ～2km本気走り～2kmジョグ～2km本気走り～1kmジョグと、いわゆるインターバルトレーニングをやってみたんですが、何と本気走りの平均ラップが4分20秒/1km…、あまりの遅さにかなりのショックを受けてます。
一昨年走ったハウステンボスリレーマラソンの時は、2kmを4回走って、平均ラップは4分を軽く切っていたんですが、その後スピード練習をほとんどやってなかったせいか、これ以上スピードを上げると心肺機能がついていけません。
日程的にはあと半月程ありますが、果たして今後の練習でどれだけ心肺機能を鍛える事ができるのか…、そもそも心肺機能ってどうやって鍛えるのか、それを調べることから始めなきゃです。


本日の走行距離：8km　月間走行距離：28km

2014年の走り初め

あけましておめでとうございます。
今年も懲りずに、この誰も見てないブログを続けていきたいと思います。

さて、今日が走り初めでしたが、気が付けばいつの間にか週末ランナーになってますね。
正月休み中で曜日の感覚が麻痺してるのに、走ろうかなと思ったのが、今日、土曜日でした。

さすがに普段の1週間とは違い、年末年始を挟んだ1週間は身体をだらしなくしてくれてました。
体脂肪率はアップ、筋肉は落ちて、ジョギング後の疲労度もかなりのものでした。
そろそろ正月気分を終わらせて、4月の『さが桜マラソン』に向けて体調を上げていきたいと思います。


本日の走行距離：20km　月間走行距離：20km