積もり積もって

年末のジョギングは、今年の残りの期間に天候が悪化したり、急にやる気が失せたりして走らなくなることがあるんで、常にその日が走り納めのつもりで走ってます。
そこで、今日で今年のジョギングも終わりかもしれないので、昨年もやってみたんですが、長崎の我が家をスタートして、今年1年、距離にして日本列島のどこまで北上できたかをGoogleマップでなぞってみました。

人は走ってはいけませんが、高速道路を使わせてもらうと、宮城県の栗原市というところまで辿り着きました。
栗原市って全く知らない地名でしたが、妄想上で自分が走って辿り着いた街ということで、何となく親近感が湧いてきました。
ウィキペディアで調べてみると、宮城県最大面積の市なんですね。
ご当地出身の有名人としては、今年、日本の朝を席巻したクドカンや、みなみらんぼう、THE虎舞竜の高橋ジョージ、狩野英孝等々、多様な人材を輩出してるようです。
秋田県、岩手県と境界を接しており、もう少し頑張っていればどちらかの県まで辿り着けていたんですね。

来年は青森県に届くまで頑張れればいいなぁ。


本日の走行距離：20km　月間走行距離：107km

映画三昧

忘年会と残業続きでしばらくジョギングをさぼってたんですが、何故かその間に、いろんな映画をDVD鑑賞してました。

思いつくままに順不同で並べてみると、

『ブラック･スワン』
なんかアフラックのCMみたいな題名ですが、内容はサスペンススリラーで、私のツボに入る映画でした。

『L.A.コンフィデンシャル』
こちらは刑事もののサスペンス。好きなタイプの映画でしたが、観る前の期待値が高過ぎて、若干物足りなかったかな。

『硫黄島からの手紙』
これをクリント･イーストウッドが撮ったというのが信じられない程、日本人が真っ当に描かれてます。『父親達の星条旗』との2部作とは知らなかったので、そちらも近日中に観ようと思います。

『インディ･ジョーンズ／クリスタルスカルの王国』
ジェットコースタームービーの先駆け的なこのシリーズですが、本作は何となく間延びした感じを受けるシーンがチラホラ。

『トランスポーター』
ストーリーはどうってことないんですが、アクションシーンが爽快。

このほかにも何か観たような気がしますが、もう忘れちゃいました。
あと、正月休み用に『トランスポーター』シリーズの2～3作目と、『バットマン』の新シリーズ3部作を借りてるんで、それを鑑賞予定。

正月休みが明けて近くの図書館が開館したら『父親達の星条旗』も借りてきましょう。

あとは、TSUTAYAかGEOで旧作になり次第、『ジャンゴ』、『ワイルド･スピードEURO MISSION』、『パシフィック･リム』をレンタルですね。

こうしてみると、選択に節操が無いというか、こだわりが全く感じられませんね。


本日の走行距離：20km　月間走行距離：87km

上がってきたよ

長崎ベイサイドマラソンで1時間40分を切るという目標は達成できなかったんですが、次なる目標は、来年4月のさが桜マラソンでサブ4を達成すること。
なのに、ベイサイドマラソン終了後どうしてもテンションが上がらず、すっかりサボり癖が復活してしまいました。

そのジョギングをサボるのと比例して、毎週見るのを楽しみに録画していたはずの『ラン×スマ』も見ることがなく4週間分ため込んでしまってたんで、昨日一気見しました。

まさかのフルマラソンレポート連発！中村優ちゃんの弘前・白神アップルマラソン、ハブ君のつくばマラソン（前編）と、これを見てテンション上がらなければ、もう桜マラソン当日までテンション上がることはないでしょうってくらいに楽しめました。

おかげで、昨日、今日と20km走連発しちゃいましたよ。
オクトーバーランみたいなイベントがない4月本番までの3カ月強、この気持ちをいつまで維持できるかがサブ4達成の成否を左右しそうです。


本日の走行距離：21km　月間走行距離：67km

風間君たらい回し

ジブリの『コクリコ坂から』をDVD鑑賞しました。

これは原作があるみたいで、内容は相当変えられてるみたいですね。
そのせいもあってか、ネットの評価は賛否両論のようですが、個人的には良い映画だったと思います。

実は最近のジブリ作品（宮崎駿作品）はちょっと苦手で、少々敬遠気味だったんですが、息子のこの作品は、あの独特の全体を覆うジブリ臭さが薄く、所々に荒さがあり、その不完全さが心地良い仕上がりになってました。

でも、こういう人間ドラマのアニメ映画って、これを映画館で観る必要があるのかという疑問を感じます。
特に大スクリーンで観る必要もなく、家のテレビでコーヒーでも飲みながらのんびり観る方が楽しめるような気もするんですが…。

そうなると、映画館ではアクション映画しか見る必要がなくなっちゃいますね。
確かにそれもどうかとは思います。


本日の走行距離：20km　月間走行距離：46km

俺はジョギング王になる！…無理！

娘に聞いたんですが、『ONE PIECE』の連載が最終章に入ったそうですね。

という訳で、流行を100歩遅れて追いかける男、私の出番です。
まずは巻一～巻九まで買ってみました。
ストーリー上、全然区切りは良くないみたいですが、忘年会シーズンを迎えるにあたって、財布の中と相談して、今月の購入は9冊に留まりました。

読んでないとはいえ、社会現象ともいえる程の人気作なので、初めの方は何となくストーリーも知ってたんですが、あらためて読んでみると、確かに子供向けではあるものの、純粋な友情を真っ直ぐに見せつけてくる漫画で、汚れた大人の心にもグッと来るものがあります。
まだまだ先は長いんで、のんびりじっくりと、その穢れ無き純真さを味わいながら読み進めようと思います。


本日の走行距離：13km　月間走行距離：26km

殉職

ポール･ウォーカー死去のニュースはショックでした。

いつものように流行に乗り遅れて、ようやく『ワイルド･スピード』シリーズを一気に鑑賞したのはつい2～3カ月前の事。

その話はこのブログにも載せたところですが、その頃急にこのシリーズを見たくなったのが、何かフラグを立ててしまったみたいで凹みます。

DVDのおまけ映像で、派手なドライブテクニックを習ってはしゃぐポールの姿が印象に残ってたんで、無茶な運転したのかなぁと思ってたんですが、助手席に乗ってたんですね。

ああいう映画に出ていたからこそ、ポールには運転の恐ろしさも理解していたでしょうから、逆にポールが運転していればと、今更どうにもならない事を思ってます。

しかもチャリティ会場に向かう途中だったとは…。

週末にはポールを追悼して、旧作になるのを待たずに『ワイルド･スピードEURO MISSION』を借りて見ようと思います。

本日の走行距離：13km　月間走行距離：13km

シューズの歴史

マラソンを趣味にしているにもかかわらず、あまりの走行距離の短さに、我が家には今、10年程前に購入した、アウトソールがほとんどすり減った『ゲルフェザー』と、その後釜に買った、こちらもアウトソールがほとんどすり減ってる『フェザーファイン』、そしてレース用に練習用と同じものをと購入した、こちらはまだアウトソールが残っている『フェザーファイン』、さらに、こちらも10年以上前、マラソンを走り始めた頃に、自分の走力を何も考えずに購入したニューバランスの『COMP609』が、全て現役で靴箱に残っています。

ニューバランスの『COMP609』は、軽くて通気性も抜群ですが、あまりクッション性がない、要するに自分のレベルに見合わないシューズでした。
それで、この靴で練習するとすぐに膝を痛めてたんで、10数回履いたあとはずっと使っていなかったんですが、近年、自分の走行距離の目覚ましい伸びに、最近は短い距離を走る時には履くようになりました。
さすがに10年以上前の商品なので経年劣化が激しく、少し走っただけでアウトソールがペラっと剥げてしまうんですが、それ以外は使用に問題はないので、接着剤をフル活用して使ってます。

さて、先々週の長崎ベイサイドマラソンに備え、『ゲルDSトレーナー18』を購入し、早速レースで活躍してもらいました。
これで、レース用に『ゲルDSトレーナー』、スピード練習用に『COMP609』、LSD用に『フェザーファイン』と揃ったので、『ゲルフェザー』と『フェザーファイン（すり減り）』とはいよいよお別れです。
いろんなレースでいろんな思い出を共にしてきたシューズとお別れするのは寂しいですが、かといって記念に取っておくと、狭い我が家はゴミ屋敷になってしまいます。

さようなら、シューズさん達！


本日の走行距離：13km　月間走行距離：80km

長崎のベイサイドをマラソンしてきました

実は、今日の長崎ベイサイドマラソンでは、10月の練習量で調子に乗って1時間40分切りの自己ベストを狙ってました。
結果は、あと約2分及ばずの1時間41分台（グロスでは42分を少しオーバー）の自己ベストでした。
自己ベストはそれなりに嬉しいんですが、目標にあと少し届かなかったため、色々な後悔が浮かんできてます。

まず自己ベストの勝因は、何といってもオクトーバーランに参加しての月間300km超えですね。
練習嫌いの自分がまさかこれだけの距離を走る事ができたとは、未だに信じられません。

逆に目標に届かなかった敗因は、これはもう考えれば考える程、色々と出てきます。
主な物としては、

　1.前日に結構なペースで約6.5kmも走ってしまい、疲労を残してしまった。
　2.スタミナに対する精神的不安が解消されていない。
　3.スピードトレーニング不足。

1つ目は、もしかしたら勝因なのかもしれないので、何ともいえません。

2つ目は、前半からもう少し飛ばせるスタミナを付けていたはずなのに、これまでのマラソンで、前半飛ばして後半失速というパターンを繰り返していたせいで、もしかしたらまた失速するかもという不安感から、結局去年とそう変わらないペースで前半を走ってしまいました。

3つ目は、前半抑え気味だったせいで、後半は1kmを4分～4分30秒ペースで走らないと目標に届かなくなってしまい、頑張ってはみたものの、4分30秒前後のラップしか出せず、ラスト5kmの時点では、1km4分前後のラップが必要な状況になってしまいました。
でも、どんなにスピードを上げようとしても、4分20秒を切るのがやっとで、ようやくラスト1kmで4分3秒、これが限界でした。

という訳で、スタミナが多少ついていて、スピードは無しという現状なんだから、最初からイーブンペースの1km4分45秒で走りきっていれば、目標に届いたのかもしれません。

あらためて振り返ると、あぁ～悔しい！
この悔しさは、来年のさが桜マラソンでのサブ4達成で晴らしたいと思います。


本日の走行距離：21km　月間走行距離：67km

やってしまったものは仕方がない

やってしまった！

明日が長崎ベイサイドマラソン本番ということで、今週は疲労を抜くために休養日を多くとってました。
今日は軽く筋肉に刺激を与えておこうと、2～3kmのジョグ、その内ラスト1kmの200～300m程度を適度にスピードを上げて、最後にクールダウンという予定で走りだしました。
でも、休養を十分取っていたせいか身体が軽く、気分良く明日のイメージを色々と考えながら走ってたら、無意識のうちにいつものジョギングコースに入ってしまい、結局約6.5kmを最後は息が上がるペースで走り終えてしまいました。

本番前日にこんなに走ったのは初めての経験。
本番前5日間を全く走らなかった昨年は自己ベストが出たのに、今年はどうなることかかなり不安です。
取り敢えず、ストレッチを入念にやり、風呂で足腰をゆっくり温め、プロテインで損傷した筋肉の回復に努めたいと思います。


本日の走行距離：6km　月間走行距離：46km

フェザラーを引退します

新しいランニングシューズをネットで買って、昨日届きました。
アシックスの『ゲルDSトレーナー18』で、自分史上初めての白ベースでないシューズ、フラッシュグリーンの派手なカラーです。

自分の走力的には、今練習で使っている『フェザーファイン』があっていると思って使い続けてたんですが、アシックスのHPのシューズナビゲーターで診断してみると、『フェザーファイン』は卒業でした。
レースフリークからチャレンジレーサーに昇格してたみたいです。
ここ数年、走り込む距離も徐々に伸び、それと比例してタイムも上がってきたんで、いつの間にか自分に合うシューズのレベルも上がってたんですね。

今週末が長崎ベイサイドマラソンなので間に合わないかなぁと思ってたんですが、今日1回使ってみて調子が良かったんで、できればもう1回練習で履いて、違和感が無ければ、本番でも使おうかと思ってます。

…が、天気予報が曇り時々雨なんですよね。
新しいシューズをいきなり雨のレースで汚したくない気もするんですが、そういえば、本番用に普段あまり履かないようにしている『フェザーファイン』がもう1足あるんですが、そのシューズのデビュー戦も、一昨年の土砂降りの長崎ベイサイドマラソンでした。

ま、今回は元々『フェザーファイン』で出場予定だったんで、雨なら『フェザーファイン』、晴れなら『ゲルDSトレーナー18』でいきましょう！


本日の走行距離：8km　月間走行距離：40km

レアものを間違って合成しちゃった

相変わらず流行から数ヵ月遅れの生活を送っている私…、パスドラ始めました。

時間に追われて焦ってパズルを解くゲームかと思ってたら、時間に追われるのはドロップを動かし始めた後だけなんですね。
なので、ぷよぷよなんかと違って、まずドロップの軌道を熟考して、それから考えたとおりに動かせばかなり連鎖（コンボ）できるんで、焦るとパニクる私には向いてるようです。

初めはなかなかコインが貯まらず、モンスターの合成が進まなかったんですが、土日に3色限定ダンジョンのおかげで一気にコインも貯まり、モンスター達も順調に進化を遂げていってます。

だいたい私が流行りものをやりだした時には、もうほとんどやってる人がいない状況なんですが、果たして未だにパズドラやってる人ってどれ位いるんでしょうね。


本日の走行距離：8km　月間走行距離：32km

脂が減った

オクトーバーランの走り込みの疲労回復のため、ジョギングのペースを落としてるんですが、何故かなかなか減らなかった体脂肪率が減ってきました。

今日はインターバル走をしたんですが、距離は短め。
前回の練習もビルドアップ走で距離は短め。
練習と練習の間は数日のサボ…いや、休み。

長距離を走り込むより、休み休みスピードトレーニングやった方が体脂肪率って落ちるんですかねぇ。
なんか不思議な気がします。


本日の走行距離：8km　月間走行距離：24km

大人気

『長崎ベイサイドマラソン』を約10日後に控えてますが、昨日募集が開始された『さが桜マラソン』にもエントリーしちゃいました。
昨日の20時募集開始で、私は21時頃にエントリーしたんですが、定員8,500人に対し、昨日の22時30分の時点で既に5,000人に達し、今日の18時には7,200人と、ほぼ丸1日で定員に達しそうな勢いです。

確かに、今年参加した桜マラソンは素晴らしかったですもんね。
参加したほとんどの人が絶賛していたので、今年不参加だった人も結構注目してたんじゃないでしょうか。

『長崎ベイサイドマラソン』で、もし自己ベストが出せたら、当分はジョギングを休もうかと思ってたんですが、これでまたしばらく走り続けなきゃいけなくなりました。


本日の走行距離：8km　月間走行距離：16km

いろいろやってみる

10月はまさかの月間走行距離300kmを達成したんで、これから長崎ベイサイドマラソンまでの2週間、しっかり疲れを抜いていかないといけません。
そこで、ネットで検索したハーフマラソン2週間前からのトレーニング方法を参考に、今日はビルドアップ走をやってみたんですが、スピードを上げ始めるのが遅過ぎて、予定の距離を余裕を持って走りきってしまいました。
最近、距離にこだわってスピード感覚が麻痺してるんで、なかなか丁度いいペースが掴めません。
明日以降はインターバル走で、ペースと疲労の度合いを確認してみようと思います。


本日の走行距離：8km　月間走行距離：8km

それはピカッと光るやつだ

5日連続で10km以上、内2日は20km以上という、自分にとっては異常なペースでのジョギングを終え、ついに前人未到（いやいや、前“自分”未到）の月間走行距離300kmオーバーを達成しました。

さすがに今日は疲れてたので、LSDにしようと思って走り始めたんですが、何を思ったのか、「LEDって何の略だったかなぁ～」とか考え始め、ロング･エコ･ディスタンス？　ロング･エネルギー･ディスタンス？　ロング･エコ･ドライブ？　とか、訳の分からない事を考えてしまい、LEDじゃなくてLSDだと気付いた時には、既に5km程、LSDにしては若干早めのペースで走り過ぎてました。

明日で10月も終わり、いよいよ長崎ベイサイドマラソンの開催月に入ります。
11月からは、徐々に走り込みからスピード練習に移行していこうと思います。


本日の走行距離：13km　月間走行距離：301km

やり過ぎ注意

恐ろしい事になってきました。
これまでのジョギング人生で、月間走行距離200kmを1度しか達成していない私が、今月はあと12kmで月間300kmに到達します。

2日で12km…、こんな時に限って急な残業とかありそうだけど、何事もなければ走れそう。
でも、自分の体力で、本当に月間300kmとか走って大丈夫なのか？


本日の走行距離：16km　月間走行距離：288km

ケンさんと言えば

連日のDVD鑑賞。
昨日は既に懐メロ状態になりつつある『ラストサムライ』を観ました。

最近、自分の評価が甘いとは思うんですが、良かったです。
アメリカ人が描く日本なので、当然突っ込みどころは満載なんですが、思ったよりも違和感なく観れました。
通常のアメリカ映画では、日本人を笑いのネタにするために描くことが多いですが、本作では、勘違いは多々あるものの、作品の根底に侍へのリスペクトがあり、嫌な気分になることもありませんでした。
ま、忍者の登場はあんまりな気はしましたし、動きや得物も忍者好きの私にはちょっと首をかしげたくなるものでしたが、エンターテイメントと割り切れば有りでしょうね。

さて、今日からは平日。
平日は2時間も画面の前で黙っとくなんて時間はなかなか確保できないんで、DVD鑑賞はちょっとお休みして、区切りで止められる読書でもしましょうかね。
漫画が結構たまってるんで…、『宇宙兄弟』、『バガボンド』、『GIANT KILLING』、『ベルセルク』2冊。
どれから読もう。


本日の走行距離：14km　月間走行距離：272km

知らぬが仏

昨晩、フランス映画の『オーケストラ！』をDVD鑑賞しました。
突っ込みどころはたくさんある映画でしたが、程良く笑え、程良く感動させられた良い映画でした。

その後、様々なサイトで批評を見ましたが、どうやらこの映画、評価が2つに大きく分かれるようです。
端的にいうと、ブラス経験者は酷評、そうでない人には好評という感じ。
経験者には、最後の演奏に至る経緯、そして演奏シーン自体が我慢ならないようですね。

でも、この映画、テーマの1つは確かに重くはあるんですが、基本は笑えて泣けてのエンターテイメントで、決してシリアスな作品ではないと思います。
そこに経験者が言うようなリアルさを求めるのもどうかという気もするんですが…。

経験者になるとこの映画が楽しめなくなるんだったら、ギターやピアノに初歩の段階で挫折した私は幸せ者かもしれません。


本日の走行距離：20km　月間走行距離：258km

息詰まる筋トレ

よく、腕立て伏せや腹筋をする際には、力を入れる時には息を止めず、空気を吐き出しながらやるようにと注意があります。
それって、その方が筋肉に与える負荷が高まって、効果が出やすくなるからなんだとばかり思ってたんですが、違ってたんですね。

理由は、息を止めてやると血圧が上がり過ぎて血管がブチッといっちゃうかららしいです。

そういえば、筋トレ終わった後って、顔が真っ赤になってたもんなぁ。
息を止めた方が力が入りやすいんで、疲れてくるとついつい息を止めがちになってたんですが、こんな理由なら、次からは絶対に息を止めないようにします。


本日の走行距離：20km　月間走行距離：238km

種火は残しておかなきゃ

長崎ベイサイドマラソンの丁度1ヵ月前ということで、楽しく走り込めたら良いなぁ～と思ってエントリーしたランネットのオクトーバーラン。
目標にしていた月間走行距離200kmを達成し、今日で月間走行距離の（フィギュアスケート風に）パーソナルベストも更新してしまったので、何だか燃え尽き感があります。

本番まで、あとは何を目標に頑張れば良いのか…。

まさか、月間走行距離300km？！
身体に悪い無謀な目標はやめましょう。


本日の走行距離：13km　月間走行距離：218km

あと2km

１ヵ月に最も長い距離を走ったのは、今年1月の207kmで、これが自己最長。
それが、今月は今日の時点で既に205kmに達してしまいました。

別に急に悟りを開いた訳でも、何かに目覚めた訳でもなく、きっかけはズバリ！ランネットの『オクトーバーラン』です。
11月の長崎ベイサイドマラソンに向けて、10月の練習が少しでも楽しくなればと思ってエントリーしましたが、1ヵ月限定っていうところがポイントで、頑張りが長続きしない自分は、「あと何日か我慢して11月になれば練習量を落としても誰にも知られない」と、ただそれだけを考えて、今月は毎日走ってます。

こうやって無理やり走っているうちに、ジョギングが毎日の日課になっちゃうなんて都合の良い事になりませんかねぇ、…ま、自分の性格上、絶対に無理でしょうけど。


本日の走行距離：21km　月間走行距離：205km

何かに追われるように

これまで小説を積ん読することはしょっちゅう、というか、常にあったんですが、最近はコミックまで積ん読するようになってしまいました。
というのも、自宅で本を読む時間があまりとれないからで、原因はジョギングのやり過ぎ。
本格派ランナーからみれば距離は全然足りないんですが、何しろブログのサブタイトルのとおりなんちゃってジョガーの私にとっては、ここ最近の練習量は異常です。

なぜこんなことになってしまったかというと、ランネットのオクトーバーランにエントリーしてしまったから。
このオクトーバーランは、参加者全員の走行距離がランキング表示されるんです。
それで、1日休むとガクッとランキングが下がります。
別にこのランキングで上位を目指そうなんて思ってはいないんですが、何となくランキングの上下が自分の頑張りを表しているようで、気になって仕方ありません。
ランキングが下がると、自分が怠けた分を数値化された気分になり、毎日走らなきゃという強迫観念に取りつかれて走ってしまいます。
これはオクトーバーランが終わった11月以降、反動が出る事が恐ろしいですね。


本日の走行距離：20km　月間走行距離：184km

タダだからいいや

昨日は『ゴースト･エージェントR.I.P.D.』の試写会に行ってきました。
2D版を観たんですが、特に内容に見るべきものはなく、これは本来3D版で映像を楽しむ映画という感想でした。
お金を出して観るかというと、余程観たい映画が無く、暇を持て余してたらレンタルDVDで観るかもってとこでしょうか。

ところでこの映画、きっと頭が悪い人が作ったんでしょうね。
死んだ主人公の現世での姿が中国人の老人なんですが、その姿が笑うポイントになってます。
更に、主人公が銃を構えると、現世の姿では、中国人の老人がバナナを構えた姿になり、要はイエローモンキーを笑いものにしてるんです。
それから、主人公の相棒が生きていた保安官時代の話をしますが、先住民を危険な野蛮人のように表現してます。
私から見たら、むしろ先住民の方が侵略された被害者に思えるんですが、アメリカではそうは取らないようです。
これはまさに、全編アメリカ万歳の原則で作られた映画でした。

それでも、アメリカ万歳の気持ちの中に哲学が見てとれるのなら、自分とは違う考え方に新鮮な驚きがあったりして良いんですが、この映画の監督はそんな深い意味など考えず、単純に、アジア人は不細工で笑える、先住民は駆逐されて当然と思い込んでるんでしょうね。
でも、本国ではそういう考え方が常識なんでしょうね。

一応フォローですが、観る方も深く考えず、ただ単純に3DでCGずくしの映像に集中すれば、それなりに楽しめる映画なのかもしれません。


本日の走行距離：13km　月間走行距離：164km

駄作でも笑わせてくれれば

そういえば昔は映画の招待試写会によく応募してたなぁ～。

ということで、衝動的にあらゆるメディアの招待試写会に片っ端から応募してみました。
結果、アメリカの批評家から酷評されている『ゴースト･エージェントR.I.P.D』に当選し、明日が上映日です。

なので、このところ真面目に走り込んでいましたが、明日はお休み。
両足のあらゆる部位が悲鳴を上げ始めてるんで丁度良いかな？


本日の走行距離：13km　月間走行距離：151km

間違い歓迎

他県のリンガーハットも、長崎ちゃんぽんの麺増量無料をやってるんでしょうか。
ちなみに長崎では、長崎ちゃんぽんの麺の量1倍、1.5倍、2倍のいずれも500円です。

そんなお得なリンガーハットでの体験談。

いつものように長崎ちゃんぽん麺2倍を頼みました。
するとしばらくして、店員さん曰く「間違って1.5倍にしてしまいました。後ほど0.5倍をお持ちします。」とのこと。
ラーメンの替え玉みたいだけど、スープは残しといた方がいいのかなぁ、なんて悩みながら1.5倍ちゃんぽんを食べ終わろうとした頃、来ました0.5倍ちゃんぽん。
替え玉ではなく、スナックちゃんぽんが登場しました。

スナックちゃんぽんと言えば、小ぶりな長崎ちゃんぽんなので、麺は勿論、スープどころか野菜まで入ってます。
つまり、最初に食べた分と合わせると、麺は2倍、野菜とスープが約1.5倍になっちゃいました。
これは得したと気分良く食べ進めましたが、さすがに1.5倍の量のスープは飲み干せず、すくいそこねた具がまだまだ丼の底に沈んでました。

店員さん、また次回もよろしく！


本日の走行距離：13km　月間走行距離：138km

最早JAZZフェスではないような…

昨日は朝ランしてから佐世保JAZZに向かおうかと思ってたんですが、根性無しの私は予想どおり、佐世保への出発ギリギリまで寝てました。

今年の佐世保JAZZは予習をしていったせいで、最初からテンション上げ目で見ていたせいか、最後のマリーンの頃には疲れて軽い頭痛に襲われながらクライマックスを迎えました。

去年はそれぞれの演者の感想を並べてみたんですが、今年は今も頭痛が治まらないので簡単に。

タクト君のトリオ。
上原ひろみの曲は本家をライブで聴いてるんで、どうしてもピアノが気になった。
これは音響さんにも責任があるような。
ベースの田川さんは、長崎のローカルなライブでよく見かける方ですね。

J&K。
私のお目当ての内の1組でしたが、予想以上に安達久美さんカッコいい！
相変わらず無知なんで、梶原順さんは初見でしたが、こちらも良かったです。
2人ともストラトだったと思いますが、同じ形でも全く違う音を紡ぎ出すギターの奥深さを感じました。

松永貴志。
以前ライブを見た時はあまり印象に残るステージではなかったんで、今回はそれ程期待していなかったんですが、自分的には今年の出演者の中では1番良かったです。
とにかくいとも簡単にピアノを弾きこなします。
エヴァのJAZZアレンジには笑いました。

TOKU。
私のお目当ての内の1組、この声やっぱり凄い！
こういう人が何故「みんなのうた『君へのファンファーレ』」みたいな曲を歌ったのか不思議。

PINK BONGO。
コテコテのコミックバンドテイストの実力派。
これはライブだからこそ笑える世界かな？テレビで見るとあまり面白くない気がします。

マリーン。
年齢層高目の佐世保JAZZの観客にとって、恐らく最大のお目当てはこの人だったでしょう。
私が頭痛でボーっとしてる間、中高年は総立ちで喜んでました。
個人的には、年配の女性シンガーには、スタンダードのバラードをしっとり聴かせてもらいたいんですが、ノリノリの曲が多かったですね。
自分の子供達をステージに上げて歌わせる演出はどうかと思いましたが、スタイル良くて本当に綺麗なおばさまでした。

簡単に並べましたが、予習をしたせいで、去年の様な驚きがなかったのは少し残念。
来年は予習なんて慣れない事はやめて、無知なまま参加しようと思います。


本日の走行距離：20km　月間走行距離：125km

明日の分を今飲んでる

明日はずっと楽しみにしていた『佐世保JAZZ2013 at アルカスSASEBO』です。
あらためて時間を見ると、去年よりも開始時間が早くなっていて、全体の時間も1時間強長めになっているようで、これは嬉しい誤算でした。
久し振りの佐世保なので、早めに行って昼食も何かこだわった物を食べようかと思ってるんですが、考えるのが面倒なので、結局佐世保バーガーに落ち着きそうです。

本当は、公共交通機関で行って、アルコールを入れながら見たいんですが、終わってから自宅までの足が確保できないんで、仕方なく車でいくことにしました。
終了時間が21時前後なので、それからのんびり長崎まで帰るとなると、多分、明日はジョギングできませんね。
長崎ベイサイドマラソンまであと約1ヵ月なんですが、思った程の練習量がこなせていないので、明後日は明日の分も少し無理をしないといけないんですが、そんな根性は持ち合わせてないからなぁ～。


本日の走行距離：20km　月間走行距離：105km

ポツ～ん

今週末は佐世保JAZZです。
たまには夫婦で仲良く出かけようかと思ってましたが、お互い趣味が合わないので、予想どおり一人ぼっちでの観覧です。
去年も一人で観に行きましたが、それでもしっかり楽しめたんで、一人ぼっちでも全く気になりません。

そう、決して寂しくなんかない！

もし週末、アルカス佐世保で、一人で寂しそうにJAZZに身体を揺らしている中年男を見かけたら、気軽に話しかけてあげてください。
決して、「一人でコンサート見にきてる～」なんて馬鹿にしないように。

あ、もちろん私は寂しくなんかないんで、寂しそうに身体を揺らしてることはありませんから！


本日の走行距離：13km　月間走行距離：85km

台風一過

先週末の予想では、台風は長崎を直撃するはずだったんですが、北寄りに逸れて、我が家の周辺は何の影響もありませんでした。

台風が来るという事で、月曜、火曜と堂々とジョギングを休んだんですが、月曜日はいつものジョギング開始時間に10分間程激しく雨が降っただけで、それ以外の時間は普通に走れましたし、火曜日も風は強かったものの、雨はほとんど降らず、やっぱり普通に走れました。
マラソンが趣味といいながら練習嫌いの性格は、何年経っても改善しません。

でも、いくら雨が降っていないといっても、台風の日に走るのは、何が飛んでくるかわからないので、やっぱり走らないのが正解でしょうね。


本日の走行距離：13km　月間走行距離：72km

蘇る視力

知らなかったんですが、東京ではレーシックってメジャーなんですね。
地方に住んでる自分には、レーシックには未だに「怖い」というイメージがあるんですが、しばらく東京に勤務していた知人に聞いた話では、職場で視力が弱い人の半数近くがレーシック手術済だったそうです。
人口が多い所では、手術経験も豊富で技術も高い医師が多いんでしょうね。

地方でもレーシックをやってくれる眼科は結構あるんですが、自分の目に関することですから、単に評判が良さそうだからってだけで病院を選んで、手術に踏み切る勇気はなかなか出せません。
何しろ、失敗した時にどんな見え方になるかをネットでググると、今の裸眼の視力が爽快クリアに感じる程、恐ろしい見え方がいくらでも出てくるんで…。

成功したら超快適な生活が待ってるんでしょうが、恐怖心が払しょくされるまでは、私はコンタクトのお世話になり続けようと思います。


本日の走行距離：20km　月間走行距離：59km

ハチクロは苦手

羽海野チカ『3月のライオン』って面白いんですか？

子供が友達から借りて読んでるのを妻も一緒に読んで、2人して凄く面白いとはまってます。
挙句の果てには、1度借りて読んでいるにもかかわらず、これまで出ている全巻を大人買いしてしまいました。
それで、ビニールに包まれたまま開かれていない『3月のライオン』1巻～8巻と、最近買って読まれた9巻が本棚に並んでます。

この人の作品は、人気作『ハチミツとクローバー』の1巻を読んだ時に全く受け付けなかったんで、表紙を見ただけで拒絶反応を起こしてるんですが、家族があまりにも絶賛するんで、勇気を出して読んでみようかと思ってます。

…、漫画読むのに勇気も何もあったもんじゃないですね。


本日の走行距離：13km　月間走行距離：39km

どんな箱かも気になる

ピアニストの上原ひろみのファンで、公式で出ているCDやDVDは、限定盤含めて全て持ってるんですが、今日、ローチケHMVのメルマガで、『First Five Years』なるボックスセットが発売になるというお知らせが届きました。

内容は、デビューアルバムの『アナザー･マインド』から5作目の『ビヨンド･スタンダード』までのCD及び初回限定盤とツアー･エディションにおまけで付いてたDVDが1枚にまとめられたDVDとがセットになったもの。
それに、上原ひろみによるデビューから5年間の軌跡の総括、ライター神舘和典氏のライナー、秘蔵ライヴ写真、世界各地の新聞･雑誌記事がブックレットとして付いてるそうです。

定価12,600円。

さすがに、ブックレットのためだけに出せる値段じゃないので、今回はパスします。

でも、限定盤だけの特典だったはずのDVDが誰でも買えるようになっちゃうっていうのは、昔からのファンを軽～く裏切ってるような気がするんですが、気のせい？

確かに、ジャズのジャンルはマーケットも限られてるんで、新しいファンを開拓しないと頭打ちなんでしょうけど、一見さんが気軽に聞いてみようと思うような値段ではないような…。

という事は、やっぱりコアなファン向け？

だったら少々悪徳では。

本日の走行距離：13km　月間走行距離：26km

10月だけだけど

RUNNETでやってる『オクトーバーラン2013』にエントリーしました。
別にそこで誰かと走行距離を競おうという気持ちは全くなく、このブログと同じで、走った記録を他人に報告することで、練習嫌いの自分でも少しはジョギングすることに義務感を感じられればと思ったからです。
それと、走りたくない気分の時は、楽しく走ってる人の話を聞いたり読んだりすると自分のテンションも上がってくるので、同じ『オクトーバーラン』仲間のダイアリーを読んで、やる気を出そうと思ってます。

でも、明日は飲み会で、早速ジョギングお休みなんですけどね。

このブログと同じ「jadetaurus」というニックネームでエントリーしているので、『オクトーバーラン』に参加している方、よろしくです。


本日の走行距離：13km　月間走行距離：13km

武器も防具もギザミ

しばらく忙しくてやってなかったんですが、また始めました、『モンスター･ハンター･ポータブル』。
しかも『4』ではなくて『2ndG』。
以前にも、仕事が忙しくなって中断していたのを再開したと、このブログに載せたんですが、それからまた忙しくなって、最近また再開です。

前回はティガレックスがなかなか倒せずに、集会所の下位ランクを抜けだせない状況だったんですが、集会所を無視して村長クエストに集中してたら、いつのまにかネコートさんのクエストも結構クリアしちゃって、気が付けば武器も防具もそこそこの装備が揃ってました。
それで、自信を持って集会所のティガレックスに挑みましたが、まあ苦手は苦手なんですが、思ったよりも早い時間で倒す事が出来てほっと一息。
その後は集会所クエストに集中してるところですが、上位になったにも関わらず、逆にクエストが簡単になったような気がするのは気のせいでしょうか。

自分がはまってるんで、つらつらと駄文を書いてきましたが、今頃『2ndG』なんかやってる人はいないんでしょうね。
という訳で、このネタはこの辺にしときましょう。


本日の走行距離：14km　月間走行距離：178km

次作は幽霊の話か？

昨日、体調不良にもかかわらずジョギングしたせいで少し頭痛がしてたんで、今日はジョギングを休もうかと思ってたんですが、明日、所用で走れなさそうなんで、今日も不調を引きずりながら走ってきました。

昨年の今頃と比べると、足の筋力が落ちているような気がします。
やっぱり筋トレを止めちゃったのが、スタミナ&スピード不足の原因かなぁ…。

さて、現時点でDVDレンタル中のシリーズ最新作『ワイルド･スピードMEGA MAX』を見ました。
相変わらずこの邦題…、「MEGA MAX」って何なの？という事は置いといて、今回の作品は、これまでのシリーズのオールスター総出演という豪華な内容。
ストーリーは相変わらず滅茶苦茶ですが、映画としては完全にハリウッドの大作になってしまいました。

恐らく映画としては、これまでで1番面白い作品なんでしょう。
金庫引っ張りながらのカーチェイスはかなり引き込まれました。
でも、私にとっては、「日本車を改造してレース」ってだけの映画だった1～3作目までがワイルド･スピード。
ロック様は大好きなレスラーで、この映画でも良い味出してるんですが、ドライビングテクニックを見せるシーンは特になく、主要キャラがこれでは、もうワイルド･スピードじゃなくても良いじゃんって感想。
私が好きだったワイルド･スピードはもう終わってしまいましたね。
それでも『EURO MISSION』がレンタル開始になったら必ず借りちゃうんでしょうけど…、もう情が移っちゃってるんでしょうね、そういう性格なんです、私。

ところで、今日の『ラン×スマ』は、いよいよ亮さんがハーフマラソン初挑戦。
放送はもう終わってますが、その頃ジョギングしてて見てないんで、これから見るのが楽しみです。


本日の走行距離：20km　月間走行距離：164km

枝毛発見

体調が悪い時は、ちょっとした事でイラっときます。

今日は、通勤バスの中で、パーマをかけたロングヘアの女性が前の席に座りました。
その女性は、わざと背もたれの後、要するに私が座っている席の方に、ちょっと気取った感じでバサっと髪をかきあげ、そのままスマホをいじり始めました。
こちらはいつもの通勤読書、今は小野不由美『東の海神　西の滄海』を読んでるんですが、その髪の束が思いっきり本の上に乗るんですよ。

イラっときました。

その後どうしたかは敢えて言いませんが、こういう自意識過剰っぽい女性は、何を言ってもこちらが悪者扱いされるんで、基本、こちらが我慢したような形です。

でも、普段は同じようなことがあっても、横向いて本を読み続けるだけで、あまり気にしないんですよね。
それが体調が悪い時は、どうしても気持ちがギスギスしてしまいます。

おかげで、体調が悪いにもかかわらず、イラっの解消に、ジョギングしちゃいました。
が、少し頭痛がひどくなったような気が…。


本日の走行距離：13km　月間走行距離：144km

もっとシンプルに

昨日はブログ更新後に、予定どおり『ワイルド・スピードMAX』を見ました。
このシリーズの邦題は非常に分かりにくいですね。
『×3』までは取り敢えず何作目かは把握できたんですが、『MAX』とか付けられると、この作品から新シリーズになるのかと勘違いしてしまいます。（『×3』の『×』も不要ですけど…）

さて、内容の方は、普通のシリアスB級アクション映画になってしまいました。
個人的に見どころは、コカインの運び屋採用テストのレースシーンぐらいで、このシリーズに期待する無責任な車馬鹿のノリがほとんど見られなかったのは残念。
恐らく作り手側が1番の見せ場にしていると思われる国境のトンネル内でのカーアクションは、どこかで見たSF映画のシーンのようで、リアルさが全く感じられませんでした。
ついでに言えば、今回もまた人を轢きそうというハラハラシーンを敢えて入れてるんですが、そうじゃなくて、ドライバーが少しでもミスをすると命を落とすという極限状態でのレースバトルでハラハラさせてほしいんです。
最後のクレジットを見たら『×3』と同じ監督だったんで、ああ、やっぱりという感想。
できれば、次の『MEGA MAX』（この題名も良く分からん）は違う監督であることを期待してます。


本日の走行距離：13km　月間走行距離：131km

ドリドリ

今日は午前中の涼しいうちに長い距離を走ろうと10時に走り始めたつもりが、1時間勘違いしていて、よりによって、11時～13時までという最悪のタイミングでジョギングしちゃいました。
久し振りの長い距離だったんで、はじめからスローペースのつもりだったのが幸いし、暑い中でも何とか予定の距離を踏んで帰宅できましたが、タイムは悲惨でしたね。
いくらスローペースでも、ここまでタイムが悪いとは…、ゴールして時計を見てガックリきました。

落ち込んだ時には、今はまっている『ワイルド・スピード』シリーズでも見ましょうかね。
昨日は、『×3 TOKYO DRIFT』を見たんですが、相変わらず何も考えずに楽して面白かったです。
1、2作目は、ドライバーのテクニックというよりは、単純に車の能力で勝負が決まるという単純さがあったんですが、3作目は車の性能は二の次で、ドライバーのテクニックが勝敗を分ける、人対人の勝負という面白さがあります。
でも、その「人」の配役はイマイチ…、1番存在感があったのが、ラストにカメオ出演したヴィン･ディーゼルとはね。
それと、1、2作目にはなかった人を轢きそうという恐怖感を感じるシーンが多く、これについてはあまり良い気持ちでは見れませんでした。
それでも、RX-7とランエボ、Zの3台でのバトルはかなりの迫力。
そして峠のバトルには既視感が…、なんとかD?
でも、場所も車もあまりに日本人に身近なものになると、教育上あまり良くないかもですね。


本日の走行距離：20km　月間走行距離：118km

似非靴職人

予定外の仕事が入って、予定外の残業続き。
おかげで今週のジョギングの予定も全てつぶれてしまいました。

という訳で、今日は久し振りのジョギングでしたが、自分で補修していたシューズの踵のクッション素材がまた剥げてしまい、帰宅後、再度補修してます。
先週の『ラン×スマ』では、シューズの交換時期についてのコーナーがありましたが、番組の判定を私が普段使っているシューズに当てはめると、どれもとっくに寿命を終えているようです。
ジョギングでもほとんどクッション性を感じませんし、今日のように、時々靴底の素材がベロンと剥げてくるしで、絶対に身体に良くないんでしょうね。
そのせいか、実は、普段のジョギング用と同じシューズをレース用にもう１足保管してるんですが、たまに履くと、しっかりクッションが効いていて、何となくフワフワした走りになってしまいます。

さて、通勤読書の小野不由美、十二国記シリーズ『風の海　迷宮の岸』は下巻に入ってます。
これは、外伝ではあるものの、シリーズ1作目となる『魔性の子』のあちらの世界バージョンの話ですね。
これを読みながら、あらためて『魔性の子』を読みたくなりました。

話は戻りますが、『ラン×スマ』でインタビューを受けていたジョギング初心者（とはいっても半年は続けている方ばかりでしたが）の皆さん、初心者にしては走り過ぎじゃないですか。
みんな、ジョギング歴約15年の私よりもはるかに長い月間走行距離を刻んでます。
確かに私はこのブログタイトルのとおり、不真面目ジョガーなんですけど…、それにしても、やる気を出すために見ている『ラン×スマ』なのに、先週の放送はちょっと凹みましたね。


本日の走行距離：13km　月間走行距離：98km

青い熊はライセンス剥奪でしょ

少し前に、『ミリオンダラー・ベイビー』をDVD鑑賞しました。
クリント・イーストウッド作品なので、鑑賞後に心地良い余韻に浸れるとは思っていませんでしたが、前半の内容が他の作品に比べるとえらく前向きで、今作は希望に満ちた作品なのかと勘違いし始めていたら、やはり途中から悲しい展開が待っていました。

この映画ってそういう映画だったの…、てっきり女子プロボクサーにまつわる差別とかを描いてる映画だと思ってたのに…、絶望的じゃないの…。

と、気分が落ち込んだんで、昨日は、ストーリーなんて何も考えず、ただ映像を眺めるだけの映画『ワイルド・スピード』を見ました。
ストーリーを気にしたら突っ込みどころ満載にも関わらず、そんなこと気にせずに頭を空っぽにして楽しめました。
でもこの映画、果たして女性は楽しめるのか、ちょっと気になりました。
だって、ただただ走りまくる車とセクシーな女性達を映しまくってる映画ですから。

さて、明日は連休明けの仕事です。
今日、これから『ワイルド・スピード×2』を見て、テンション上げて明日からの仕事に備えようと思います。


本日の走行距離：13km　月間走行距離：85km

命を削る走り

さて、今度は本当に今日のブログです。

2ch経由で、日経ビジネスオンラインの記事を読みました。
内容は、ハーフマラソンやフルマラソンで記録を意識して走るくらいのランニングは、身体を酷使し過ぎて寿命を縮める、というもの。
そう提唱している医師は、走るよりも、ウォーキングやトレッキングを推奨しています。

確かに、初めてフルマラソンを走った時は、これは人間がやるスポーツじゃないと思いました。
ただ、2回目のフルマラソンを走った時は、1回目はあんなに辛かったのに、より速くより楽に走れたことで、体力の成長を感じました。
フルマラソンに限らず、これまで、ジョギングを始めたばかりの頃や、初めてハーフマラソンを走った時にも同じような経験をしています。

少しずつ強い負荷をかけていくと、その都度、身体はその負荷に慣れてくれます。
これは多分、マラソン以外のスポーツでも同じなんじゃないかと思うんですが、昨日よりも今日、そして恐らく今日よりも明日と、自分の能力が向上していくのが楽しくて、みんな身体を動かし続けてるんじゃないでしょうか。

身体能力が向上しているのに寿命は縮んでいる、というのもあまりピンとこないんですが、医師が言うならそうなんでしょう。
でも、プロやセミプロのシリアスランナーならともかく、市民ランナーが目標タイムを目指して一生懸命走るのも健康に悪いというのは釈然としないような…。

ま、私の場合は寿命を心配する程の練習はしてないんで、実はこの記事、全くの他人事なんですけどね。


本日の走行距離：12km　月間走行距離：72km

見る人が見れば

ジョギングした日に更新するはずのこのブログですが、昨日は何かと忙しく、ジョギングしたのに更新できませんでした。
でも、一応、日付は今日で更新しちゃいます。

さて、ジョギングが趣味という人にとって、毎週土曜日といえば、NHKBS1で18時から放送中の『ラン×スマ』は必見の番組。
私の場合、その時間帯にジョギングしていることが多いので、いつも録画して別の日に見てます。
で、昨日は先週の放送を視聴したんですが、パパイヤ鈴木さんが登場したコーナーは、目から鱗でした。

以前マラソンにはまっていた鈴木さんが、左膝を痛めた事がきっかけでのブランクを経て、最近また走り始めたものの、すぐに右足首が痛みだすという悩みを相談。
鈴木さんのフォームを見て、金哲彦さんが、左膝を庇って、右足のふくらはぎの筋肉だけで走っていると見抜きます。
左右両足それぞれで片足立ちをしてみると、お尻の硬さが全く違うとのこと。

それで、自分も同じように片足立ちをやってみたんですが、何と！左右ともお尻がフニャフニャ。
そういえば、練習不足でレースに出た時や、めったに出ないフルマラソンのゴール後には、両膝と両ふくらはぎがしびれて立っていられない時がたまにあります。
それと、以前このブログにも書きましたが、両足のすねに筋肉が付いてきているのも、もしかしたら膝から下だけで走っているせいかもしれません。

その他のコーナーを見ても感じましたが、1度ちゃんとした指導者にフォームを見てもらうと、走りがガラッと変わるんでしょうね。


本日（9/13）の走行距離：6km　月間走行距離：60km

タイホって逮捕かと思ってた。

随分前に、ほとんど予備知識無しに小野不由美『魔性の子』を読んで、こりゃ面白いと思ってたんですが、それから数年を経て、長く積ん読していた『十二国記』シリーズをようやく読み始めました。

まずは『月の影　影の海』。
期待どおりの面白さで、通勤バスの車中、頁をめくる手が止まらず、毎日、降りるバス停ギリギリまで読み続けてました。
今は新潮文庫から完全版が刊行されてますが、我が家にあるのは講談社X文庫ホワイトハート版で、字が大きく、ページがとにかくどんどん進みます。

ところで、クライマックスの、陽子が延王と景麒を助けに行くシーンは、救助に出発した後、いきなり景麒と対面するシーンに飛ぶんですが、これって新潮文庫版でも同じなんでしょうか。
これはこれで良くはあるんですが、少し唐突感があったんで、もしかしたら景麒の幽閉場所に辿り着くまでに壮絶な戦いのシーンが描かれ、その描写があまりにも凄惨なために、ホワイトハート版ではカットされたのかなと思ったんですけど。

…今、WIKIで調べましたが、ホワイトハート版と新潮文庫版に大差はないようですね。

次は『風の海　迷宮の岸』ですが、明朝、バスに乗るのが待ちきれません。
今から読み始めると、睡眠時間が…。


本日の走行距離：13km　月間走行距離：54km

眼に厳しい

2weekのコンタクトレンズって、日数をカウントするのは2週間という期間なんでしょうか、それとも、14日間という稼働日数なんでしょうか。
私の場合、勝手に解釈して、節約を兼ねて、稼働日数で使用してます。

仕事が休みの週末は眼鏡で過ごすんで、平日5日×3週間＝15日間使って新品に交換という、1日オーバーの使用がマイルールなんですが、あまり眼には良くないんでしょうかねぇ。
毎日欠かさず消毒してるし、レンズの破れもないんで、素人考えでは問題なしに思えるんですけど…。

ところで、来週、再来週と祝祭日が続きます。
更に、この連休にあわせて、有給休暇を1～2日程取ろうかと思ってるんで、そうなるとコンタクトの交換のタイミングが悩ましくなります。
マイルールでいくと、今回は同じレンズを4週間使用することになるんですが、4週間って事は約1ヵ月って事ですから、何となく不安も感じます。

ま、人にとってはどうでもいい悩みですけど、もうしばらく考えてみようかと思います。
って、悩む位ならさっさと交換しろ！…とは思いますけどね。


本日の走行距離：13km　月間走行距離：41km

出場決定

長崎ベイサイドマラソンの抽選結果、当選の連絡が来ました。

普段は籤運が悪いのに、約8/13の確率でしたが、今年も何とか参加する事ができそうです。

ところで、定員は1,600人ですが、何人に当選を出したんでしょうか。

実は今年の熊本城マラソンに申し込んで、抽選には当選したものの、当日の都合が悪くなり、ｌ結局正式なエントリーはしませんでした。

そういう人は私だけじゃないと思うんですけど、こういうドタキャンランナーの人数分、欠員が出るんでしょうかねぇ。

それだと外れた人が可哀想な気もします。

もしかして補欠当選の通知とかも行ってるのかな？

ま、そういう心配は、来年以降、自分が外れた時に考えましょう。

本日の走行距離：15km　月間走行距離：28km

Girls, Girls, Girls

連日の雨がようやくやんで、久し振りのジョギングでした。
暑さもだいぶおさまり、いよいよランニングシーズンに入ってきましたね。

昨日から、練習中やマラソン本番で聴くために、ランニング用ミュージックをMP3プレーヤーに集め始めました。
4月のさが桜マラソンの時にはフルマラソンという事もあり、オーバーペースにならないよう気持ちを落ち着かせるため、日本人女性ボーカルばかりを集めた癒し系メドレーにしたんですが、今回はハーフマラソンに備え、逆にペースを落とさないようテンションを上げていくために、洋楽ハードロック／ヘヴィメタルメドレーを作成中です。

とはいっても、最近のHR/HMって良く知らないんで、昔聞いてたMötley CrüeやQuiet Riotとかなんですけど。
このところ山中千尋にはまってたんで、ほとんどJAZZ以外の音楽を聴いてなかったんですが、久し振りに聞くHR/HMも気持ち良いです。
音楽でテンション上げてどれ程の走りができるのか、明日以降試してみます。


本日の走行距離：13km　月間走行距離：13km

秋っぽい

ジョギングシューズを履く前にちょっと裏返して見たら、靴底のゴムがほとんど剥げて、クッション性能ゼロの状態になってました。
あらためて思い返せば、このシューズで2,000km以上は走ってるんで、とっくに消費期限を過ぎてます。
という訳で、今日はこのシューズ最後の日のつもりで走ってきました。

ここ数日の雨が上がり、星が良く見える中でのジョギングでしたが、随分涼しく感じました。
蝉の声も終わり、聞こえてくるのはコオロギや鈴虫の声ばかり。
これが秋の気配っていう奴でしょうか。

それでも走り終えて帰宅すると、全身汗でびっしょりなんですけどね。


本日の走行距離：13km　月間走行距離：113km

ジョギングで痩せる

ダイエットのためにジョギングしてる人に、自分の経験談をご紹介。

週に1～2回、中途半端に長い距離を走るよりも、週に3～4回、そこそこの短い距離を走った方が痩せるみたいですよ。

去年は、8kmのジョギングを2～3日に1回の割合でやってたんですが、自分のベスト体重から8～9kg程痩せてしまいました。

今年に入り、残業続きで2ヵ月程ほとんど走れない期間がありましたが、その間に体重が3kg程増えて、今はベスト体重から5kg程痩せている状況。

で、最近は土日のどちらかと、平日、気が向いたときだけ、13kmのジョギングをやってますが、体重の増減はほとんどありません。

ちなみに、去年と現在では、1月当たりの走行距離はそれ程違わないんですよ。

去年は、休んだ日に蓄えたカロリー以上に、翌日のジョギングでエネルギーを使い果たしていたのが、今は、ジョギングした日にエネルギーを消費しても、数日休んでいる間に、それを補うだけのカロリーを摂取してるんでしょうね。

現在の練習ペースで痩せようと思えば、距離を伸ばしてエネルギーの消費を増加させるか、食事制限をしてカロリーの摂取を抑えるかのどちらかになります。

でも、13km以上のジョギングっていうのは、ダイエットの域を超えてますよね。

ところで私は、逆にあと5kg体重を増やしたいんで、距離も伸ばせないし食事制限もできません。

贅肉以外で体重を増やすため、最近ずっとサボっている筋トレを復活させ、カロリー摂取量を増やさないといけないんですが、年を取ると筋トレしても、なかなか筋肉は増えないんですよねぇ。

本日の走行距離：13km　月間走行距離：100km

身体が水不足

最近は仕事から帰宅してジョギングしてたんで、結構涼しくなってきたなと感じてたんですが、今日、日中に走ったら、まだまだ残暑は厳しいですね。

暑い時期に20km走をするときは、いつも自家製スポーツドリンク入りの500mlペットボトルをウエストポーチに、350mlペットボトルを片手に走るんですが、今日は序盤から発汗量が多く、10km過ぎた頃にはペットボトルは2本とも空になってました。

それでもしばらくはかなりペースを落として走ってたんですが、そのまま走り続けるとヤバそうな体調になってきたんで、3～4kmをウォーキングに切り替え、距離も18kmに短縮し、ラスト1kmだけ再度ジョギングに戻して帰りつきました。

でも、帰宅してシャワーを浴びて、現在は疲労もほとんど感じてない状況。

今日もいつものように、全然ヤバくないのに、単に自分の意思が弱音を吐いてるのを危険信号に置き換えてるだけというケースで、薄々そうだろうなとは気付いていながら、結局歩いてしまった事は反省です。

今年は去年に比べて走り込みが足りないので、長崎ベイサイドマラソンでの自己ベスト更新は難しい気がしてます。

そもそも、今回は抽選なので、出走できるかどうかも未定なんですけど…。

この未定っていうのが、練習に気持ちが入らない原因なのかもしれません。

本日の走（歩）行距離：18km　月間走行距離：87km

鉞担いだ銀太郎

子供が見てるのを一緒に見ていて、『銀魂』のアニメにすっかりはまってしまいました。
これって、凄く面白くないですか？
何しろ、ギャグの元ネタが世代的にモロに被っていて、久し振りにアニメを見ながら声を出して笑ってます。
ちなみに、漫画の方は全く読んでませんっていうか、あのアニメのテンポがあってこその笑いの様な気がするんですが、漫画も同じように笑えるんでしょうか。

ところで、『銀魂』の面白さって、元ネタを知っていてこその笑いの様な気がするんですが、子供もはまって笑ってるのが少し不思議です。
元ネタを知っていたらより楽しめるけど、知らなくても十分面白いアニメって事なんでしょうか。
でも、自分がもし元ネタを知らなかったら、『銀魂』への興味は半減してたかなぁ。


本日の走行距離：13km　月間走行距離：69km

トウジは乗らんのか

これで良いのか『エヴァンゲリヲン新劇場版Q』。

レンタルDVDが準新作になったんで、ようやく鑑賞しました。
正直、夢中になれたのは序盤の映像の凄さだけ。
その映像も見慣れてくると、後は睡魔との戦いでした。

とにかく内容が薄くて深みがない。
ネガティブストーリーを否定する訳ではありませんが、一生懸命ネガティブに作ってる感が見え見えです。

シンジは、昔のホラー映画に出てくるスタイル抜群、ただそれだけの女優と同じ役割。
要するに、終始、まさかこいつこんなアホな事しないよね…、えっ、そんな事やるって本当にアホだ！という役回り。
『序』でも『破』でも、もちろんシンジに感情移入はできなかったんですが、今作は感情移入どころか、ただただあきれて、嫌悪感しか感じませんでした。
その他のキャラも、無理に無表情無感動な演技を当て過ぎて、完全に魅力を無くしてました。
しかも、みんな行動が論理的でなく非効率で、これまたアホらしい。
もう完全に監督の独りよがりの思い込み映画になり下がってます。

それでも唯一、マリのキャラだけは面白かったかな。
マリをもう少し目立たせて描いていたら、この無理やりネガティブ感が少しは和らいだ気もします。

既に興味はほとんどなくなってるんですが、3作まで付き合ったんで、一応4作目も見ようとは思いますが、最終作では良い意味で予想を裏切ってくれる事を祈ってます。

…でも、昔からのエヴァファンには評判良いみたいですね。


本日の走行距離：13km　月間走行距離：56km

節電に貢献？

年を取って、脂っこいものをあまり食べきれなくなったって話をしましたが、もう一つ、年を取るとテレビをあまり見なくなりました。
あえて見るものと言えば、時計代わりにつけっぱなしにしてる『朝の情報番組』、最近はあまり面白くなくなってきたものの、惰性で見続けている『あまちゃん』、それと、たまにSkyＡで放送する『J2の長崎戦』ぐらいでしょうか。

以前の自分なら、今日は仕事をさっさと切り上げて、急いで帰宅して山中慎介の世界戦をビール片手に観戦というのが、今日一番の楽しみだったはずなんですが、結局、帰宅してすぐジョギングにでかけちゃいました。

鬱の診断項目に、「最近、以前は楽しかった事が楽しく感じられない」ってのがありますが、これに完璧に当てはまってる気がするんですが、果たして私の精神状態はどんな感じなんでしょうかねぇ。


本日の走行距離：13km　月間走行距離：43km

Hey! Nick!

昔はとにかく肉が大好きでした。
特に焼肉やステーキなど、ジュ―ジュ―焼いたものが好きで、肉じゃがはどちらかというと嫌いなメニューでした。
よく、肉じゃがが男を落とすキラーメニューのように言われてますが、私にとっては迷惑な話でした。

それが歳を取ってくると、相変わらず肉好きなんですが、量をあまり食べきれなくなってきました。
量を食べると、すぐに腹の調子が悪くなるんですよね。
これは肉に限らず、脂っこいものなら何でもきます。

で、今日は昼食に背油たっぷりのカップラーメンを食べちゃったんですが、それに併せて炭酸水なんぞをゴクゴク飲んでジョギングに出たら、途中で腹の中が大変な状態になっちゃいました。
10km過ぎぐらいから腹痛がきて我慢しながら走ってたんですが、15km過ぎて限界にきて、20kmの予定を断念してショートカットで帰宅しました。

油が腹に来るのはわかってはいるんですが、好きな物はどうしても食べちゃいますね。
私の場合は、歳とって食の好みが変わるんじゃなくて、好みは変わらないけど、身体が受け付ける量が変わってしまっただけです。
油系は量が摂れないので、仕方なくいくらでも受け付けてくれる身体に良いメニューを摂ることが多くなってる感じです。
でも、肉じゃがはまだそれ程好きにはなれませんね。（嫌いから普通には格上げされましたが…）


本日の走行距離：17km　月間走行距離：30km

当たるかな？

長崎ベイサイドマラソンのハーフに申し込みました。

今年から抽選になるそうで、果たして連続出場を続けられるか心配です。

当選して出場権を獲得出来たら、もうちょっと真面目に練習しようと思います。

本日の走行距離：13km　月間走行距離：13km

誰に向かって独り言？

NHKの朝の連ドラですが、『純と愛』が今ひとつだった反動か、『あまちゃん』が凄く面白いです。

『純と愛』も別に嫌いではなかったんですが、最終回の主人公の一人語りで全てが台無しになってしまいました。
あれは、ドラマとしてテーマを伝えきれなかったもんだから、主人公にこのドラマはこういうことを言いたかったんですよと説明させて終わらせるという、最悪の構成でしたね。

『あまちゃん』の方は、小泉今日子の演技に馴染めないのと、個人的に渡辺えりが嫌いという点以外は気持ちよく見れてます。
ただ、最近は、ちょっとアキの態度が鼻につくようになってきました。
あれじゃ、最近、就活でまともに敬語も話せず、不採用を繰り返す学生と同じでしょ。
初めの頃はそうでもなかったのに、最近は、「自分はアイドルで、売れないのは太巻のせい」と思って、少し調子に乗ってる設定なんでしょうか？
この設定を続けていくと、アキ人気に陰りが出そうな気がして心配です。


本日の走行距離：13km　月間走行距離：111km

BIG SHOT

最近、『COWBOY BEBOP』にはまってるって話はしましたっけ？

DVDを1週間に1枚（3話分）ずつ見ていって、今日が最後の1枚でした。
先週のエドとアインとの別れも切なかったんですが、最後はこうなるしかなかったのかなぁ…と、先週にもまして切ないエンディングでした。
そもそもフェイが戻ってスパイクを引きとめるシーンで、これまでのようなBEBOP号での生活は2度と戻らないことはわかってはいたんですが、最後はそうなっちゃいましたか。

あ、でも一応、生死は明確には描かれてなかったですよね。
この作品って、原作はあるんでしょうか？
あったら、生死も明らかになってるんですかね。
でも知らないままの方がいいかな。


本日の走行距離：20km　月間走行距離：98km

暑いよね

職場の健康診断があったんですが、歳をとると運動不足が腰回りにすぐに現れます。
仕事が忙しくて4～6月は月100kmどころか、5月にいたっては月間16kmしか走れてません。
そういう情けない実績を引っ提げて健康診断に挑みましたが、ウエストが昨年から3.5cm大きくなってました。
まだメタボまでには少し余裕がありますが、このまま走らない日が続いたら、基準値を超えるのは時間の問題です。

という訳で、ここ数日は仕事が落ち着いてきたのもあって、多少真面目に走ってます。
でも、去年の同時期は1kmを4分40～50秒ペースで走ってたのに、今は5分40～50秒ペースです。
今年は練習不足もあってか、走っている時の汗の量が半端じゃないですね。
多分、暑さも去年より厳しいんじゃないでしょうか。
うん、かなり暑いはずです。
タイムが遅くなってるのはきっとそのせい。

そう思わないと精神衛生上よくないんで…。


本日の走行距離：13km　月間走行距離：78km

夏バテ気味か？

暑さで激しく疲れたんで、ジョギング結果を記録するので精一杯。
今日はtwitterみたいなブログになってしまった。


本日の走行距離：13km　月間走行距離：65km

椅子は座って確かめるもの

昨日、子供部屋の家具を買いにニトリに行ったんですが、自分用の椅子を衝動買いしてしまいました。

パソコン机用の椅子なんですが、今使ってるのは、10年近く前に、当時ネットで1番安い肘付きの回転椅子を探して買ったもので、安い椅子はどうしても座面の奥行きが短く、身長180cmの私の太ももの半分程度までしかありません。
また、背もたれも腰の高さに形だけ付いてるようなもので、座り心地は最悪とまでは言わないものの、心地良いとは決して言えないものでした。
それでも、実用に支障はないのでそのまま使ってたんですが、昨年、パソコン机にミニコンポをセットしたせいで、この椅子に座って、ビールを飲みながらCDを聴くのが、入浴に次ぐ2番目のリラックスタイムになり、それ以来、何となく椅子が欲しくなってました。

昨日は、家族が家具を見て回るのに時間がかかってたんで、その間に売り場の全ての回転椅子の座り心地チェックをしてたんですが、その中に自分にピッタリくるものを1台発見。
価格は全ての椅子の中で2番目の高価格商品で、欲しいとは思うものの購入は諦めました。
で、2番目に自分にピッタリきたのが、その高価格商品の半額以下のもの。
それでも今の椅子と比べると数倍の値段がするんですが、より高価格なものを見ていたせいで、超お買い得に感じてしまい、衝動買いという結果になりました。

納品は来週ですが、既にその椅子に座ってくつろぐ自分を想像してにやけてます。
その椅子用に、新しいCDを何か買おうかなぁ…。


本日の走行距離：13km　月間走行距離：52km

10月はJAZZ、11月はマラソン

佐世保JAZZの出演者が公表されてますね。
昨年に比べると、一般受けするビッグネームは少ないですが、興味を引かれるラインナップだと思います。（とはいっても、昨年初めて観に行った程度で、それまでは興味はあるけどわざわざ行く程の事は…って感覚で眺めてただけですが。）

知名度的には、マリーンや松永貴志なんでしょうが、個人的にはTOKUと安達久美が注目です。
それと、昨年は自らが率いるサルサ･スウィンゴサで出演した大儀見元が、今回はPINK BONGO with Gen Ogimiとしてどんなトーク…じゃなく演奏を聴かせてくれるかも楽しみ。

でも、一番楽しみにしているのは、昨年の横田明紀男のように、自分の無知を思い知らせてくれる未知の凄腕パフォーマーに会える事。
10月まではそれだけを楽しみに、仕事頑張ろ～っと。

あ、11月の長崎ベイサイドマラソンも一応楽しみにしとかなきゃ。
でも、今回から参加者多数の場合は抽選になるみたいです。
毎年締め切り前に定員に達してるから、やっぱり抽選なんでしょうね。
抽選で漏れる人数ってかなり少ないはずなんですが、いかんせん籤運悪いんで心配です。


本日の走行距離：13km　月間走行距離：39km

特滋水って名前は体に良さそう

上橋菜穂子『獣の奏者Ⅰ闘蛇編』と『同Ⅱ王獣編』を一気読みしました。
ちらっとしか見てないんですが、NHKのアニメの絵の印象があり、子供向けの内容を予想してたのに、大人が読んでも十分面白かったです。

というか、凄く面白かった！

このシリーズ、当初の予定ではここまでで完結だったそうですが、周囲の期待にこたえる形で、『同Ⅲ探求編』と『同Ⅳ完結編』が書かれています。
我が家にもⅣまで積んであるんで、明日からⅢを読み始めるつもりなんですが、Ⅱの終わり方が良かったんで、ⅢとⅣを読むことで、せっかくの名作の印象が崩れてしまうんじゃないかと、ちょっと躊躇する気持ちもあります。

でも読むんですけどね。

あと、秋頃には『外伝 刹那』っていうのも、講談社文庫から出るみたいです。
外伝はさすがにマニア向けでしょう。

でも多分買うんですけどね。


本日の走行距離：13km　月間走行距離：26km

七夕って願い事するんだっけ？

今日は七夕ですが、生憎の曇り空で、天の川は見えないようです。

七夕は、織姫と彦星が年に1度だけ会う事ができる特別な日。
天気が悪いと、会えるのも1年お預けという話も聞きますが、雲の上では、星は綺麗に輝いてるんですよね。

と、久し振りのブログ更新で柄にもない事を綴っていたら、Bloggerの画面上に、意味不明の警告メッセージが連発し始めました。

何かよくわからないので、さっさと更新して画面を閉じたいと思います。

本日の走行距離：13km　月間走行距離：13km

こだわらない腕時計

普段、腕時計をしない人だったんですが、最近、時間との戦い的な仕事が多くなり、いちいちスマホを出して見るんじゃ追いつかなくなってきたんで、腕時計をすることにしました。

まず家にある腕時計をかき集めてみたんですが、ビジネスモデルの時計は竜頭が外れてて、アウトドアタイプのプロトレックは電池切れ、残るは十数年前に買ったこれも電池切れのＰＯＰスウォッチが3本という惨状。

そこで一念発起して、新しい腕時計を購入する事にしました。

一応、オメガやタグホイヤーとやらも見てみたんですが、数十万の値段は予想どおりとして、こういう時計って数年に1度のメンテナンス料がばかにならないんですね。

という訳で、高級腕時計をさっさと諦め、電池交換不要、メンテナンス不要と思われるソーラー電波時計を1万円程で購入しました。
安価なソーラー電波時計はシチズンから多く出てるみたいで、それなら安心かとも思ったんですが、シンプルなデザインしかなく、クロノグラフが欲しい私としては、信頼性はあまり高くないものの、ちょっとは聞いた事があるメーカーのものを選択。
今のところ問題なく使えてます。

でも、時計も車と同じで、動きさえすればいいというものでもなく、やはりカッコよさも求めたくなります。
久し振りにtotoBIGでも買おうかなぁ。


本日の走行距離：13km　月間走行距離：65km

あなたの罪を許します。

世界中にキリスト教徒ってたくさんいると思うんですが、懺悔のシステムは、精神衛生上、よくできてますね。
神を信じていればいる程、懺悔の効果は絶大でしょう。

自分は、昔の嫌な思い出をいつまでも忘れずにウジウジしちゃう性格なんですよ。
その嫌な思い出は、自分に多少なりとも非がある事を、逆切れして相手に攻撃してしまったという内容がほとんど。
普段は忘れてるんですが、それに似た出来事が起こると、急に昔の事まで思い出してストレス溜め込んでます。
しばらくイライラして、ふとした拍子に「ま、いいか」と吹っ切れて忘れた状態になるんですが、全く忘れた訳ではなく、そのうちまた思い出してイライラしたりしてます。

で、何が言いたいかというと、自分がもし信心深いキリスト教徒だったら、嫌な思い出も懺悔室で神様に聞いてもらい、もう自分は許されたんだと思い込むことで、完全に忘れ去ることができるんじゃないかと思うんです。
無神論者の私の勝手な思い込みかもしれませんが、どうなんでしょうね。

以上、今日、ジョギングしながら、何故か昔の嫌な事を思い出してしまい、その時考えた事を綴ってみました。


本日の走行距離：13km　月間走行距離：52km

名前か、値段か

クニルプスの折り畳み傘を買おうかと思ってるんですが、某通販サイトのコメント欄を見ていると、同じような物がセブンイレブンに990円で売ってあるとありました。
恐らく耐久性、撥水効果に違いがあるんでしょうが、まずは990円の傘で実用性を試してみて、問題なければクニルプス購入はボツにしようと思います。
（でも、ちょっとだけブランドへの憧れはあるかなぁ…）

本日の走行距離：13km　月間走行距離：39km

やや期待外れ

宮部みゆき『英雄の書』を読んでます。
ミステリー以外の彼女の作品を読むのは初めてなんですが、これまで読んだ作品の書き振りとは違って、自分には冗長的に感じてます。

今、文庫の上巻280頁前後を読んでいるんですが、ここまでの間に描かれたのは、この本の世界観の説明というか、これから始まるであろう冒険譚のルール説明のみ。
それを無駄に丁寧に描いているもんだから、いつになったらこのプロローグが終わるのかと、少しイライラしながら読み進めてきましたが、ようやくここから先は冒険が始まりそうです。

ここまで読み手に我慢を強いてきたんですから、この先はいつもの宮部節で一気に読ませてくれる事を期待してます。

さて、仕事の方がようやく一段落しつつあり、そろそろジョギングも日常に取り込めそうになってきました。
今日の走りは、やはりブランクの影響で、スピード、スタミナ共にダメダメでした。
これからは暑さも厳しくなってくるんで、気持ちを切らさないように走り続けたいですね。


本日の走行距離：13km　月間走行距離：26km

無駄にストレス解消

約1ヵ月振りのブログ更新です。

この1ヶ月間、毎日日付が変わるまで働き続け、ジョギングする時間が全く取れませんでした。
なので、ジョギングした日に更新するこのブログも滞ったまま。
決して放置していた訳ではないんです。

さて、昨日、今日と久し振りにゆっくり休めたんで、昨日は1日中睡眠、今日は体調が回復したんで録画していたテレビを見たり、軽くジョギングして過ごしました。

この1ヶ月間、眠いながらも通勤読書で数冊を読破したり、深夜にネット通販でブルーレイレコーダーを購入したり、『攻殻機動隊』のDVD、「SAC」と「2ndGIGS」、「SSS」、「GHOST IN THE SHELL」、「イノセンス」を見終えたり、今更ながら『カウボーイビバップ』にはまっていたりしてました。

こうして見ると、ジョギングできない程忙しかった割に、いろいろと時間の無駄をやってますね。
でも、残業して深夜に帰宅した時って、このまま寝てしまったら今日1日何してたんだろうって気になって、つい趣味的な事に時間を使ってしまい、睡眠時間を更に削ったりしてしまうんですよね。

さて、今日は割と健康的に過ごせたんで、明日からまた仕事漬けの毎日に戻ります。
では！


本日の走行距離：13km　月間走行距離：13km

不調は続く

最近の事を振り返ると嫌な事を思い出すんで、これからの事を考えてみる事にしました。

だめだ…、先週の仕事のトラブルの続きが待ってる。
という訳で、しばらくブログも楽しい話を載せる事ができなさそうです。
取り敢えずジョギングの記録を残すだけで更新。


本日の走行距離：8km　月間走行距離：16km

心の休養日

本来なら「さが桜マラソン2013その3」でブログ更新するはずだったんですが、さすがに1ヵ月前の話になるんで止めときます。

最近は仕事が忙しくてジョギングできない日々が続いており、ブログも更新できずにいます。

その間、いろんな出来事があったんですが、いざブログに載せようと思って振り返ってみると、思い出すのはトラブル続きの仕事の事ばかり。

公私共にもう少し落ち着いてから、楽しい話でブログ更新しようと思います。

本日の走行距離：8km　月間走行距離：8km

さぼりました

今日は5月5日子供の日ですが、4月28日にジョギングしたのにブログ更新をさぼっちゃったんで、当日の日付に遡って記録だけ更新です。


本日の走行距離：8km　月間走行距離：86km

さが桜マラソン2013その2

記憶が薄れない内にと言いながら、その1からすっかり日にちが経ってしまいました。
さが桜マラソンの続きです。

<22～23km>
吉野ヶ里歴史公園の中に入って行きます。
これまで平坦な道程だったせいか、ここではほんの少しだけ上り下りがあり、景色とあわせてコースに変化がみられます。
出口辺りで、楽しみにしていた神埼そうめんの給食。
何杯か食べたかったんですが、後続のランナーの事を考えて、1杯で我慢です。
さちほのか(苺)は品切れでした。

<25km>
今度は自分が後続のランナーとすれ違います。
この辺りから、徐々に足に重りが付いたような走りになってきます。
でも、ペースは6分15秒/1km前後をキープ。

<30km>
足の重りは取れませんが、重さはさほど変わりません。
思ったより走れそうな実感はありましたが、ハウステンボスで完全に足が止まった距離。
必ず苦しい時が来ると思って、ここはマイペースを維持です。

<35km>
この辺は遊歩道っぽい感じの道で、若干狭い道路の沿道に応援が続いています。
この辺りのコースはかなり気に入りました。
この時点でまだ6分10秒/1km前後がキープできてたんで、他のランナーに抜かれる事はなく、ただ前を追い越して行くだけの爽快な走り。

と、その時!
久し振りに後方から飛ばしてくるランナーに抜かれました。
ここまでマイペースを維持して我慢してきたものが、この瞬間プッツリと切れてしまいました。
そのランナーを追いかけはじめ、2km程並走。
そこからは完全に足にエンジンが掛かってしまい、そのランナーを置き去りにしたまま、ペースがぐんぐん上昇!

<40km>
35km以降は、4分30秒/1kmペースで快走!
自分でもどこにそんなスタミナが残っていたのか不思議ですが、体が勝手に動いて、もはや理性ではスピードを落とす事ができなくなってしまいました。
1人だけ異常なペースで狭い道を走り抜け、さぞ皆さんには迷惑だったろうなぁと思います。

<42.195km>
結局最後まで加速したままゴール!
スタジアム前では、今度はちゃんと有森さんにハイタッチできました。
ゴール後にタオルをかけてもらえるなんて、テレビみたいで感動しました。

その後の感想も少しあるんですが、今回も長文になってしまったので、また次回。
でも、いつになるやら。


本日の走行距離：20km　月間走行距離：78km

さが桜マラソン2013その1

さが桜マラソンから2夜明けました。
記憶が薄れない内に、感想をメモっておこうと思います。

当日の服装は、ジップアップの半袖Tシャツ(を寒さで断念し長袖Tシャツ)、膝までカバーするタイツ、ランパンという、いつもの全身黒づくめスタイル。
シューズは、アシックスのフェザーファイン(型落ちの新品)。
その他、腕時計とウエストポーチ。
このウエストポーチには、秘密兵器を忍ばせました。

私のフルマラソン出走歴は1回のみ。
一昨年の「長崎国際マラソンinハウステンボス」で、約5時間30分という惨憺たるタイムをたたき出してます。
その時は、ハーフを2時間程で走ってしまい、そこから先は足の痛みとの闘いで、徒歩としゃがみ込みを繰り返しながら、何とかゴールしたんですが(詳細は過去のブログをご覧ください)、今回はその反省から、とにかく前半を抑える作戦でいくことにしました。

<スタート>
スタート25分前頃にスタートブロックに入ったんですが、待ってる時間が寒くて辛かった。
ようやくスタートしても、スタートラインを通過できたのは6分後でした。

<5km>
沿道沿いや道路中央寄りを走ってるランナーがやけにコースの中央に寄ってくるなぁと思ったら、まん中で有森裕子さんがハイタッチしながら声援を送ってくれてました。
自分もタッチしたんですが、ランナーがゴチャゴチャしてて、もしかしたら有森さんの手じゃなくて、他のランナーの手の甲にタッチしてたかもしれません。

<10km>
1km6分15秒前後で順調に走れてましたが、この辺からトイレに行きたくなってきました。
スタート前に行ってたのに、やはり寒さが堪えたみたいです。
それまで見送ってきたトイレは、どこも長蛇の列だったんで、この先、列が短めのトイレを見つけたら立ち寄ろうと決心。

<17km>
トイレを求めて、7kmも走ってしまいました。
比較的列は短かったものの、それでも10人程は並んでました。
ここで1km9分台、およそ3分のタイムロスです。

<20km>
この辺りで吉野ヶ里を折り返してきたランナー達とすれ違います。
2時間9分程で通過。
予定より少し早い位のタイムなんですが、自分と同じ緑のナンバーカードを付けたランナーがかなり混ざっていて、少し焦りを感じ始めました。
この時点では、体調はまだまだ快調です。

…と、かなり長文になってきたので、続きはまた今度。
記憶が薄れない内に更新します。


本日の走行距離：8km　月間走行距離：58km

桜は無いし、寒かったけど…

さが桜マラソンを走ってきました。

結果は予想外の4時間19分台。

目標が5時間切りだったので、このタイムには自分でもびっくりしています。
何しろ38km以降のラップタイムが4分台を連発してるんですよ。
レース詳細はそのうちこのブログに載せたいと思いますが、長崎ベイサイドマラソンの時に書いたことと似たようなことをここでも書いときます。

練習って凄いね。
量と記録が見事に比例する。


本日の走行距離：42km　月間走行距離：50km

本番前最後の…

いよいよ明々後日に迫った「さが桜マラソン」。
人生2度目のフルマラソンです。

ゼッケン等のグッズ諸々はもう到着してますが、一昨年の「長崎国際マラソンinハウステンボス」しかフルマラソンを知らない私にとって、今回の「さが桜マラソン」のおもてなしは驚きの連続です。

●ゼッケン事前配布で当日の受付不要
●給食メニュー･場所の明示
●写真のダウンロードが無料
●ネット上でのランナーの現在地のリアルタイム表示
●遠方の駐車場からの無料送迎バス　　等々。

この中の1つもハウステンボスにはありませんでした。
今年、ハウステンボスでのフルマラソンがもし復活するのであれば、隣県のこのマラソンをぜひ見習ってほしいです。

さて、その至れり尽くせりの「さが桜マラソン」ですが、時期だけがちょっとマズイですね。
何しろ年度初めの歓迎会続きで、ジョギングできないわ、肝臓にダメージを与え続けているわで、本番の体調が大変心配です。
取り敢えず明日、明後日は宴席がないので、ゆっくり体を休めたいと思います。

という訳で、明日、明後日は走らないので、本番当日までこのブログの更新はありません。
そこで一言。

「さが桜マラソン」に出走する皆さん。
桜はもう散っているかもしれませんが、佐賀平野の春ののどかな半日を、走るの大好きな者同士、時に声を掛け合い、励ましあいながら、楽しく過ごしましょう！
（でも天候が…）


本日の走行距離：8km　月間走行距離：8km

やっぱり未達成

今日で3月も終わり。
年始に立てた1～3月で550km走るという目標は、6km不足の144kmで未達成となりました。
あと6km程度なら今日のジョギングで何とかできたんですが、さすがにフルマラソン本番を来週に控え、ハーフに近い距離を走るのは自重しました。

もう一歩頑張れば目標が達成できるのに、それができない所が自分らしい…。
まさにこのブログのタイトルを地で行くジョギング結果です。

ま、終わった事は仕方がないので、明日からの1週間は、体調管理に気を付け、軽～く筋肉に刺激を与えながら、疲労がたまらないように生活しようと思います。


本日の走行距離：13km　月間走行距離：147km

ジャストフィット

しばらく前につぶやきましたが、ジョギング用のイヤホンを買いました。
これまで100均の耳掛けイヤホンを使っていて、冬場は耳あてで固定して使ってたんですが、右の音がでなくなったんで、これを機に、100均の約20倍の値段のものに買い替えです。

あ、あまりの違いに驚きました。
耳あてで固定しなくても、耳にピッタリくっついて、1時間以上走っても全く外れません。
プレイヤーのボリュームを最小にしても、しっかり音が聞こえますし、音の広がりも抜群です。
100均イヤホンしか知らない時は、それはそれで満足してたんですが、買い替えたイヤホンを1度使ってしまうと、もう100均には戻れません。
でも、今回購入したのも、たかが2,000円弱のエントリーモデルで、本格的なやつはこの3～4倍の値段がする訳ですから、そういうやつの音質は更に凄いんでしょうね。
イヤホンに7,000円とか使う余裕はないので、絶対に試聴しないようにします。

通勤読書、貴志祐介『悪の教典』を読み終えました。
なんか、高見広春『バトル･ロワイアル』を思い出しました。
どちらも実際にあれば恐ろしい話ですが、あまりに非現実的なんで、どこまで悪が生き残るのかという見方をしてしまい、結局内容よりも、蓮実に感情移入して読み進めてしまった自分を怖く感じる本でした。
来週からは気分を変えて、三上延『ビブリア古書堂の事件手帖4』です。
一見心温まる話風ですが、これもあまり素直な小説じゃないですよねぇ。


本日の走行距離：13km　月間走行距離：134km

ラオシャンロンでかっ！

数年振りに手に取ったモンスターハンター･ポータブル2ndGですが、まだ下位クエストを卒業できません。

以前やってた時は、リオレウス、リオレイアを討伐した辺りで忙しくなって止めちゃったんですが、今回は、そこまで一気に追いつきました。
追いついて分かったんですが、これってまだまだゲームの序盤なんですね。

ここから先は難しそうなモンスターが並んでいたような気がしてたんですが、やってみると簡単なモンスターもまだまだいますね。
イャンガルルガはイャンクックがちょっとだけ強くなっただけのカモですし、バサルモスなんて、あまりの動きの遅さに、ハンマーの溜め3を振り下ろすのが待ちきれないくらいです。

でも、今、集会所☆☆☆☆☆のティガレックスで止まってしまいました。
村長のティガレックスは何とか倒せたんですが、集会所の方はなかなか攻略できません。
これを倒さないと、次のランクのクエストが出ないんですよねぇ。
頭に溜め3狙いでやってるんですが、すぐに噛まれたり回転されたりで、転倒させられるとそのまま一気にたたみ掛けられてベースキャンプ送りにされてしまいます。

次からは足狙いで、振り返ったらひたすら逃げる姑息な戦法でいってみようかなぁ。
でも、ゲームばかりやってたら、他の趣味に使える時間が削られてしまうので、週末まではゲームは封印しようと思います。


本日の走行距離：14km　月間走行距離：121km

あと2週間

さが桜マラソンまであと2週間。
本番前に一番走っておきたかった昨日までの2週間を、雨と飲み会と体調不良のため、ほとんど走らずに過ごしてしまいました。
それで疲労が抜けて、体調が良くなってるかというとそうでもなく、今日の長距離ジョグも15km過ぎから足が重くなったばかりか、20km過ぎからは腹痛にまで襲われてしまいました。

桜マラソンのホームページで、有森さんが、人がたくさん練習しているからといって、焦ってあまり練習し過ぎないようにとアドバイスされていたので、残り2週間は、気分良く本番に挑めるように、そこそこの練習にしておこうと思います。

ってことは、1～3月で550km走るって目標の達成は無理かな…。


本日の走行距離：24km　月間走行距離：107km

お客さん

輸入盤の攻殻機動隊DVDですが、皆さんが言ってたとおり、音声がちょっと速いですね。
主題歌や出演者の声が若干高くなってます。
これについては、最初こそ気になりますが、慣れてくると許容範囲かと…。
でも、オープニングのメッセージやキャスト等のテロップが全て英語である点（当たり前と言えば当たり前なんですが…）と、1話終わるごとにメニュー画面に戻る点は不満です。
が、その不満を解消するために10倍のお金を出して日本盤を買うかというと、そこまでのこだわりはありません。

さて、今日はJ2のV･ファーレン長崎が初勝利をあげましたね。
ちなみに私は訳あって観に行ってません。
観客数のあまりの少なさが話題になっているようですが、これは特に驚くようなことでもないような気がします。
何しろ昨年は、バックスタンド高校生以下無料や、招待券もそれなりに配って、ようやく3千人以上を確保できた訳ですから、昨年と特に変わった集客方法をとっていないにもかかわらず、チケット代は高くなり、無料招待は少なめ、何より駐車場が無いというマイナス要因を相殺できる程、J2という名前が集客要素に成り得るとは思えません。
ですが、ガンバ大阪戦があれだけ集客できたことを考えると、今後は、対戦相手にどういう有名選手がいるのかということに焦点を当ててPRしていってはどうでしょうかねぇ。
例えば、栃木SCには三都主がいるとか、東京Vには高原や巻がいるとか、鳥取には岡野がいるとか…、あ、横浜FCのカズは言わずもがなです。


本日の走行距離：13km　月間走行距離：83km

分裂応援?

フルマラソン本番まであと1ヵ月を切ったので、ジョギングを週3日にしようと思ったんですが、何を勘違いしたのか、月曜日～金曜日の間に1日、土日のうちどちらか1日走れば良いと思い込んで、週2日しか走らないペースになってました。
これだと全然練習が足りません。

さて、先週末はJ2のV･ファーレン長崎vsガンバ大阪を、新装開店の長崎県立総合運動公園陸上競技場に観に行きました。
kyuリーグ昇格から長崎の試合を見続けてきましたが、Jリーグに参入しただけでこんなにも違うのかと、会場、観客数、試合内容、観客の盛り上がりと、全ての面で結構感動してしまいました。
ただ、良く分からなかったのが、長崎の応援は、何故ゴール裏とバックスタンドに分かれてやってたのか。
ゴール裏の声はそれなりに聞こえてはいましたが、バックスタンドに陣取ってたサポーターの声はほとんど聞こえませんでしたね。
ただでさえガンバの声のまとまりに圧倒されてたのに、反響を利用できないバックスタンドで応援するメリットが何かあったんでしょうか。
バックスタンドで応援していたサポーターも、ゴール裏のサポーターと一緒になって応援していたら、スタンドの反響も利用できて、ガンバ程ではなくとも、何とか会場に声を響かせることができたんじゃないかなと、少し勿体無く感じました。
ま、人間なんで、人の好き嫌いはしょうがないんですが、長崎を応援するという同じ気持ちがあるのなら、妥協して一緒にやれば良いのにねっと、おじさんは思った訳です。

通勤読書は、ダン･ブラウン『天使と悪魔』を読み終え、さらに夏川草介『神様のカルテ2』も読み終え、今は貴志祐介『悪の教典』を読んでます。
こうして並べてみると、節操がない選書ですね。
ただし、ミーハーな選択という共通点はあるようですorz。


本日の走行距離：13km　月間走行距離：70km

この差は何代?

世の攻殻機動隊ファンの関心は新作『ARISE』ですが、常に時代を追いかける男である私は、ようやくS.A.C.の1stシーズンを見終わったところです。
途中までは、30分1話完結のストーリーに物足りなさを感じていましたが、笑い男の話に入ってくると、俄然面白くなりました。
その後は、間に挟まれる1話完結物も結構面白くて、振り返ってみると、最初の頃はいろんな事を気にし過ぎて、スタッフの思い通りの作りにならなかったんじゃないかとも思えます。

で、2ndGIGをこれから一気にレンタルしようかと思ったんですが、あまりに気に入ってしまい、1stとあわせてDVDを買っちゃいました。
BOXセット2つで定価84,000円…。
とてもじゃありませんが、そんな高額商品を簡単には買えないので、輸入盤を計6,012円でGETです。
それとリージョンフリーのDVDプレーヤーを2,500円で購入し、あわせて約8,500円。
なな何と！日本盤の10分の1の値段で買っちゃいました。
ガイドブック的なものは付いていませんし、音声もデフォルトが英語なので、わざわざ日本語に設定しなおす手間はありますが、余程のマニアでない限り、75,000円安く手に入るのであれば、これで十分ではないでしょうか。
とは言いながら、プレーヤーは到着済みですが、DVDはまだ届いていないんですけどね。

さて、腰痛はなかなか治りませんねぇ～。
しばらく完全休養した方がいいのかもしれませんが、これまでの走り込みの成果が無になるようで、怖くて休めません。
なので、取り敢えず走る間隔を空けながら、様子を見たいと思います。


本日の走行距離：13km　月間走行距離：57km

Rest in peace

先週末の30km走で全身が疲労していた時に、花粉症によるくしゃみ連発で腰痛を発症してしまいました。
大事をとってしばらくジョギングを休んでましたが、大分痛みが引いてきて、今日、軽く走ってみたら、腰に重りをつけて走ってるような感覚。
完治まではもうしばらくかかりそうです。

興味が無い人は全く知らない人でしょうが、WWEのポール･ベアラーが亡くなりましたね。
あ、べアラーとしては、既に生き埋めにされて死んでしまった設定でしたっけ。
でも、どんな目にあっても死なないような役柄をこなす悪役の訃報に接すると、普通の有名人の訃報よりも寂しさを感じるのは私だけでしょうか。
役柄的には地獄に落ちているんでしょうけど、ご本人は天国で安らかに過ごされているといいですね。


本日の走行距離：13km　月間走行距離：44km

マイナスからのスタート

2月に200km走るという目標は、残り10kmを残して未達成となりました。
1～2月で400kmという目標も、3km足らずに未達成。
要するに、2月で1月の貯金を使いきったばかりか、3kmの借金を抱えて3月に突入です。

さて、3月の目標は150kmですが、1～3月で550kmが本来の目標ですから、153kmが本当の目標になります。

今日は、先週に引き続き30km走をやりました。
先週のように途中で吐き気に襲われる事はありませんでしたが、やはり20kmを過ぎると脹脛に痺れが出始め、それが30km近くになると痛みに変わってきます。
ハウステンボスマラソンでも30km以降、完全に足が止まってしまったので、このままだと、さが桜マラソンも同じような結果になりそうでかなり不安です。
でも、もうそろそろ残り1ヵ月を切るので、30km走はこの辺にしとこうかと思います。

通勤読書のダン･ブラウン『天使と悪魔』は、予想どおりの展開でちょとビックリしました。
この展開だと、コーラーがヴァチカンにヘリで向かっている時の、ハサシンの「ヤヌスがどうやってヴァチカンに入るのかと思ったら、こういうことか」という趣旨の台詞が矛盾すると思ってたんですが、要はハサシン自身も、ヤヌスの正体までは知らされていなかったということなんでしょうね。
でも、反物質が爆発した時点なら、既にカメルレンゴは怪しげな行動をいくつかやっているから、このオチには気付いて当然だったかもしれません。
今度から、もう少し早い段階でドヤ顔で予想したいと思います。


本日の走行距離：31km　月間走行距離：31km

ローマに行きたくなってきた

花粉が多くてジョギングがつらいシーズンですね。
鼻水だけならなんとかなるんですが、くしゃみが出始めて止まらなくなると、そのまま走ってたら腹筋の筋を痛めそうになります。
もちろん目も相当かゆいんですが、くしゃみ、鼻水、目のかゆみの3つの中では、ジョギングへの影響は1番ましかもしれません。

さて、通勤読書のダン･ブラウン『天使と悪魔(下)』。
読んだ人にしかわからない話で恐縮ですが、反物質が爆発したところまで読みました。
この先の展開を予想してみると、ヤヌスの正体は実はコーラーではなく、カメルレンゴだったというオチではないでしょうか。
カメルレンゴがイルミナティの存在を匂わせながら、実は科学を悪魔に仕立て上げ、カトリックの存在意義を高めようとしたとか。
で、コーラーは本当に「よきサマリア人」で、カメルレンゴとの密室でのやりとりを記録したビデオをラングドンが見て真相に気付く…、な～んて展開はどうでしょう。
ただ、この展開だと、ラングドンとハサシンとの会話に矛盾があるんですよね。
なので、恐らく全く違うオチだとは思うんですが、それでも、こういう展開っていうのも有りだと思いませんか？
実際の展開がもっと予想を裏切るものなら、私の予想は無しですけど…。


本日の走行距離：12km　月間走行距離：190km

今更後悔

今日は4月のフルマラソン出場に備えて、30km走をやってみました。

本当は35km走りたかったんですが、今の体では無理でした。

練習で25km以上の距離を走るのは初めてでしたが、こういう辛い練習をやると、何でフルマラソンなんかにエントリーしちゃったんだろうと、物凄い後悔の念にかられます。

今日の場合は、20km過ぎた辺りから既に足に痺れが生じ、28km超えた時には吐き気までしてました。

こんなんで本当にフルマラソンを走れるんでしょうか。

ハウステンボスマラソンの悪夢が頭をよぎるどころか、あの時の自分の姿がまた再現されることを確信してしまいました。

ちなみに、今日走った距離と、ハウステンボスマラソンの途中経過のタイムを比べてみると、今日の方が2分遅いタイムでした。

あの頃よりも今の方がかなり練習してると思うのに、1年半の老化のスピードが、練習量を超えてるんでしょうか…。

切ないっすね。

本日の走行距離：31km　月間走行距離：178km

悪魔の囁き

ダン･ブラウンの『天使と悪魔』を読んでいて、ふと思ったんですが、最近の私のジョギングの距離って、キリスト教的には縁起が悪い数字でしたね。
別に自分はカトリック信者でもないんで、それ程気にはならないんですが、マラソン本番が近付いたら神頼みも多くなってくるでしょうから、少し距離を変えた方がいいかもしれません。
となると、本心は短くですが、前向きに行くためにも長く変更しないといけないでしょう。

う～ん…、今よりきつくなるのかと考えると、やっぱり13kmでもいいかって気になってきました。

ちなみに『天使と悪魔』は、来週から下巻に入ります。


本日の走行距離：13km　月間走行距離：147km

滝のように流れ出る…

今日の花粉は強烈でした。
昨晩は、薬を飲んでいても鼻水が止まらず、鼻で息ができずに何度も目が覚めてほとんど眠れませんでした。
薬の眠気と睡眠不足の眠気で、今日は仕事中も意識が朦朧として、能率低下が著しい１日になってしまいました。

帰宅後のジョギングも鼻水と戦いながらでしたし、帰宅直後はエンドレスくしゃみ地獄にはまり込んだので、おそらく今晩も眠れない夜になりそうです。

通勤読書は現在、ダン･ブラウン『天使と悪魔(中)』を読み終える寸前です。
『ダヴィンチ･コード』よりも面白いという人もいるようですが、確かに面白いです。
ただ、これは訳者のせいなのか、世界観の割に文体が軽すぎるような気もします。
この読み易さがうけてるんでしょうけど、こういう話なら、もう少しだけ格調を上げた文体でも良いような気もします。
ま、軽いとは言っても、シドニィ･シェルダンの超訳シリーズよりはましですけど。
あれは、よくもあれだけ壮大な話をライトノベルみたいに仕上げれたもんだと、逆に関心しちゃいますけど。

さて、今月もあと７日。
目標の200kmを達成するには、結構ピンチな状況になってきました。
ここからは、短い距離でもいいので、とにかく毎日走る事が大事でしょうね。


本日の走行距離：13km　月間走行距離：134km

ようやくリオレ夫婦討伐

今更やり込み中の『モンスターハンター･ポータブル2ndG』ですが、ようやく以前やり終えてた所まで辿り着きました。
再チャレンジ直後は、数年振りのプレイで要領を思い出すのに苦労しましたが、とにかくシナリオを早くクリアしていくことを重視して、軽装備のままひたすら狩りを進めていたら、随分とお金とポッケポイントが貯まってました。

それにしても、これから先に登場するモンスターの名前を見ていると、実は今の段階って、相当序盤戦だったんだなぁと、今頃になって気付きました。
世の中のハンター達は数年進化したモンハンを楽しんでるんでしょうが、自分には当分、この数年遅れのモンハンで十分楽しめそうです。


本日の走行距離：13km　月間走行距離：121km

根競べ

隕石凄かったですねぇ～。
あれって原発施設に落ちてたら、とんでもない惨劇になってたでしょうね。
地球の大きさからしたら、世界中の原発なんてほんの点でしかないんで、可能性はほとんどないんでしょうけど、それでもゼロではないですからね。
でも原発云々の前に、隕石に自分が直撃されたら終わりなんですけど。

ところで、ローマ法王の約600年振りの辞任に伴い、コンクラーベが開かれます。
実は、現在の通勤読書中の本が、ダン･ブラウン『天使と悪魔』で、思いっきりコンクラーベの話が出てきます。
こういう偶然って、よくあるんですよねぇ。
ま、偶然があっても何も得したことはないんですけど、今回は神事に関わることなので、何か良い事があるといいんですが。

ジョギングの方は、2月が28日間なので、バレンタインデーで100kmを目指してましたが、2日遅れの今日、ようやく100km超えです。
仕事、天気、体調、気合、これらの調整がうまくいかないと、なかなか月間200kmは難しそうです。


本日の走行距離：25km　月間走行距離：108km

ぼ～っとしてきた

今日は帰宅してからジョギングして、風呂に入って、ビールを飲んで今に至ってます。
心地良い疲労感と軽い酔いで、22時前にして既に眠気が…。

最近再チャレンジし始めた『モンスターハンターポータブル2ndG』、隔週1話ペースでDVD鑑賞している『攻殻機動隊SAC』、通勤読書中の『天使と悪魔』、一向に伸びないジョギングの距離など、ちょっと詳し目にブログに残しておきたい話のネタが溜まってきたんですが、思考回路はショート寸前♪…のため、今日は投げやりブログで終了。


本日の走行距離：13km　月間走行距離：83km

100円の恨み

今日からV･ファーレン長崎の今シーズンのチケットが発売になりましたが、情報の出し方がデタラメですね。

このクラブのサポーターの一部の方々（おそらく幹部の指導が行き届いていない末端の方でしょうけど）に、過去何度となく不快な思いをさせられているので、彼らと離れた席を取りたいと思ったら、ホームページの観戦ルールが昨年のものから変更されておらず、両チームとも鳴り物応援はバックスタンドでとなってます。
アウェイ席はゴール裏なので、両チームバックスタンドで応援ってことはないでしょうから、ホーム開幕戦の対ガンバ大阪戦のチケットは、取り敢えずバックスタンドの席を購入したんですが、このHP情報では、ガンバサポーターは混乱するでしょうね。

それと、チケット発売当日になって、後援会価格の情報流すのやめてほしい。
ローソンでしか買えないって知らなかったから、ファミリーマートで一般価格で買っちゃいましたよ。
100円差だから怒りの熱は微熱で済みましたが、自分たちが客商売してるっていう自覚が欠けてるように見えて、このままこの人たちが運営していって大丈夫なのか、他の全ての面に対して不安を感じてます。

と、他にも不満は盛りだくさんですが、何はともあれ、来月の今頃はガンバ戦。
Kyuリーグ開幕戦以来のワクワク感を感じてるので、開幕までの1ヶ月間を楽しみたいと思います。
（戦力を考えると、残念ながら開幕しちゃうと楽しめなくなりそうなので…）


本日の走行距離：24km　月間走行距離：70km

血が足りねぇ～

ヘモグロビンの数値が低くて、献血できませんでした。
10回目のチャレンジにして初めての体験です。
スタートラインに立ったのに、フライングで失格してスタートを切れなかった、なんとも消化不良な経験です。
しかも区切りの10回目だったのに…。

聞いたところ、これまでの数値も結構ギリギリだったらしく、少しでも疲れが溜まると献血ストップの数値に下がってしまうようです。
ということは、ジョギングした翌日は献血は無理ってことかな。
よし、次からは、雨の日の翌日に献血するようにしよう。


本日の走行距離：13km　月間走行距離：46km

ドキドキしちゃう

ジョギングも10kmを超えると、走りがその日の体調に大きく影響されますね。
普段はほとんど心拍数は上がらないんですが、今日は走っていても気になるくらいにドックンドックン鼓動が聞こえてました。
一応、ゆっくり目に走り始めたんですが、終始体が重かったです。
原因はほぼわかっているんですけどね。

実は一昨日から風邪気味で、昨日から市販の風邪薬を飲んでます。
体の重さは、恐らく風邪薬が効いて、体がだるくなっていたんでしょう。
昨日はそれでも調子よく走れたんで、あまり深く考えずに、薬服用後、丁度薬が効き始める頃に走り始めたのが敗因でした。

明日は若干天気が崩れそうなので、休息できるように雨乞いでもしときます。


本日の走行距離：20km　月間走行距離：33km

豆もいいんだけど

明日は節分ですね。
我が家も流行に乗って、豆まきから恵方巻きに変更して早、数年。
豆をまくと片付けが大変という理由だけで恵方巻きです。
今年の恵方は南南東といわれてますが、実際はほぼ南南東というのが正しいようです。
正確には丙の方角だそうで、南と南南東の若干南南東側の方向を指すようです。
よくわからないので、明日はその辺に向かって、首を微妙に動かしながら海苔巻きを無言で食べようと思います。

さて、通勤読書の方は、辻村一『ツナグ』を読んでます。
話は自分好みの内容で、今、3分の1程を読み終えました。
現時点での感想はまだ言わずにおきますが、読むのを切り上げても、早く続きを読みたくなる本であるのは間違いありません。

ジョギングの方は、最近何かと忙しく、また雨にも祟られ、今日が今月初ジョグ。
月間走行距離もまたゼロクリアされたので、今日からまた地道に距離を積み上げていきます。


本日の走行距離：13km　月間走行距離：13km

そろそろ飽きた

通勤読書で読んでた、あさのあつこ『The MANZAI』シリーズ6冊を読み終えました。
朝夕の往復の車中、10日間での読了でした。

感想は、まあまあ面白かったかな。
あさの作品の登場人物はあまりリアリティがないので、最近読んだ他の児童文学に比べて話に深みがないんですが、その分、逆に軽く読める感じですかね。
でも、『バッテリー』シリーズ、『The MANZAI』シリーズと読んで、あさの作品はこれくらいでもういいかなという気もしてます。
どちらも自分で積極的に買った本ではなくて、家の本棚にあったから手に取っただけなんで、また家族の誰かが別のあさの作品を買ったら、それはそれで読むとは思いますが。

ジョギングは人生初の月間走行距離200km超えを果たしました。
年始に定めた目標にギリギリ届いただけですが、それでも達成感はありますね。
来月のノルマも200km。
2月は日数が少ないけど大丈夫かなぁ。


本日の走行距離：14km　月間走行距離：207km

なんちゃって書斎

2月は日数が少ないので1月の内に距離をかせいでおきたかったんですが、金曜日、土曜日と気分が乗らずに走らなかったら、今月の最低限のノルマである200kmが危うくなってきました。

1月～3月で550kmの目標なので、単純に割れば1月は184km走れば良いんですが、さすがに4月のフルマラソン直前まで走り込む訳にはいかないので、1、2月を各200km、3月を150kmと想定してます。

でも、少しでも目標は前倒しでクリアしておきたかったんですが、1月はギリギリですね。

ところで、我が家には小さな私の書斎スペース（机と本棚を1つずつ置ける程度）があるんですが、最近、それを改造中です。

まず、あまり使わなくなったデスクトップPCを片付けて、その代わりにミニコンポを設置。

それから、電気湯沸かしポットを購入し、インスタントコーヒーを常備して、いつでも音楽を聞きながらコーヒーが飲める体制を整えました。

この季節なら、焼酎のお湯割りなんかものんびり飲めますね。

でも、まだ何かが足りないような気がしてます。

座り心地の良い椅子かな？

良い椅子って、結構値段が高いんですよね。

これはしばらく先だな。

本日の走行距離：20km　月間走行距離：193km

知らない人と超接近！

雨や出張でしばらくジョギングを休んだら、足首の痛みも引いて、今日は快調に走れました。
ただし、無理をするとまたどこかが痛くなるので、程々の速さと距離でしたが…。

今週の東京出張で、初めて本物の満員電車に乗りました。
人身事故の影響で、しばらく山手線と京浜東北線が止まっていて、自分が乗ろうとした時は丁度それが動き出したばかりで、大変な混雑でした。

満員電車のドアが開きましたが、10人目位に並んでいた自分は乗れないだろうなぁ～と思っていたら、流れに乗ってしまい電車の中に押し込まれてしまいました。
自分が乗って限界と思っていたのに、その後からも少なくともあと10人は乗ってきましたね。
その中のおばちゃんは、ほとんど全身がホームにあるのに、片足だけ車内に入れて、誰か押して～と言いながら、最後は強引に乗り込んできました。
このおばちゃん、しゃべりは標準語でしたが、絶対に大阪のおばちゃんの血が混ざっているはず。

結果、車中は全く身動きが取れない状態で、肩にかけていたバッグのベルトが落ちたんですが、バッグは乗客に挟まれてビクともせず。
この状態で2駅分の区間を過ごしました。

絶～対にこんな所で生活したくない…っていうか、生活できません…私には。
でも、遊びに行く分には楽しいですよね。


本日の走行距離：13km　月間走行距離：173km

新たな痛み

最近のこのブログ、怪我の報告ばかりの後ろ向きブログになってますが、今日も同様に…。

昨日、調子こいて快調に走ったせいか、今日のジョギングは右足首の痛みを我慢しながらの走りになってしまいました。
昨年末に右膝を庇いながら走っていた頃から、膝のクッションを使わないように走り続けていたんで、足首や股関節に必要以上の負荷がかかっていたようで、昨日の無茶な走りで右足首の我慢の限界にきてしまったようです。
今は湿布をしてあまり動かさないようにしていますが、痛みで足首から先を上に向ける事ができません。

右膝の時もそうでしたが、痛みがある時は、これは絶対病院に行かないと治らないぞって思うんですが、数週間我慢しているといつの間にか治ってしまうので、恐らく今回も本当は大したことはないんでしょう。
でも結構痛いなぁ～。

今週は東京出張の予定がありますが、また雪が降りそうですね。
飛行機飛ぶかなぁ～。


本日の走行距離：20km　月間走行距離：160km

ループ

昨年末の右膝痛、さらに出張やら忘年会やらでしばらく走れずにすっかりスピードが落ちていましたが、最近、ようやく調子が戻ってきたようです。
今日のジョギングは、それ程頑張ったつもりはなかったのに、1km当たりのタイムが今年に入って最速でした。

でも、4月のフルマラソンに向けて、スピードはあまり必要ではありません。
とにかく42.195kmを休まずに走り切れるだけのスタミナを付けること。
毎日、ひたすら距離を積み重ねていくのみです。

が、これが自分にとって1番苦手なこと。
努力、忍耐、継続。
マラソンに必要なことが全て苦手とは…、私は何で走っているんでしょう。
マラソン会場のお祭り騒ぎ、普段は味わえない沿道の声援、苦行に耐えてゴールした瞬間の爆発的な解放感を味わいたいからかな？
それを味わうためには、やはり完走できるだけの走力をそれなりに付けておかなければなりません。
という事は、毎日のジョギングという努力を忍耐強く継続していくことが必要で…。
でも、それは自分の1番苦手なことで…。

この流れを永遠に続ける訳にはいかないので、今日はこの辺で。


本日の走行距離：16km　月間走行距離：140km

児童文学にはまるオヤジ

予想どおり、石井睦美『卵と小麦粉それからマドレーヌ』は、通勤の往復で読み終えてしまいました。
でも、早く読み終えたからといって侮るなかれ、児童文学でありながら、心をじわっと揺さぶられる佳作でした。

自分が子供の頃に、こういう作品や重松清作品があったら、学生時代のものの考え方や見方が違ってただろうなと思います。
大人の道徳観を押し付けるのではなく、読み手によって様々な感じ方ができる作品って、自分の子供時代にはあまりなかったような気がします。
こんな良い作品に囲まれているのに、なぜ活字離れが進むんでしょうね。

児童文学つながりで、今日からは、あさのあつこ『The MANZAI』を読み始めました。
6巻までありますが、これも薄いんで、サクサク読み進められそうです。


本日の走行距離：13km　月間走行距離：124km

毎日読んでます

有川浩『三匹のおっさん』面白かった。

続編、早く文庫化しないかなぁ～。

明日からは、家族の誰かが買って本棚に入ってた、石井睦美『卵と小麦粉それからマドレーヌ』を読もうと思います。

タイトルで判断する限り、どんな内容か全く分からないんですが、自分には合わないんじゃないかという懸念も無きにしも非ず。

でも、往復で読み終えるんじゃないかってくらいに薄いんで、早く積ん読の山を低くするのには良いかもしれません。

ジョギングの方は、また右膝に鋭い痛みがきました。

一瞬の痛みだったんで、その後は負荷がかからないようにゆっくり走ったら、何とか家までは辿り着きましたが、フルマラソン本番でこれが出るとヤバいです。

本日の走行距離：13km　月間走行距離：111km

足りない

1月も半分終わりですね。
今月前半は、年始の休みや今日までの3連休もあって、後半に比べるとジョギングの距離を延ばせる期間だったんですが、今日の時点で100kmに届きませんでした。
1～3月で550kmという目標を達成するためには、最低でも1月は200km走っておきたいところ。
今週、来週と出張が続くんで、走れる日が限られてきますが、残業で帰りが遅くなる日も、地道に5kmでも走って、距離を積み上げていきたいと思います。


本日の走行距離：20km　月間走行距離：98km

プロの仕事

東京出張に行くたびに思うんですが、東京のタクシー運転手って道を知らな過ぎ。
長崎からのお上りさんである私が知っているくらいに有名なビル名を告げても、そこへはどう行けばいいのかをこちらに聞いてくる始末。

おいおい、何故、この田舎者に道を聞く？
目の前にカーナビあるでしょ。

という言葉は心に留め、持参した地図を見ながら道案内してようやく到着できました。
しかもこういう事がしょっちゅうなので、乗ったタクシーがたまたまそういうのだったという訳ではありません。
来週もまた上京しますが、時間に余裕を持って、できるだけJR or 地下鉄で移動したいと思います。

話は逸れますが、東京に行くと、どの電車に乗れば良いか、●●へはどう行けば良いかなど、よく道を聞かれます。
垢ぬけて田舎者に見えず、東京の人間に見えているからと思いたいところですが、都会の慌ただしさを醸し出さないのんびりとした田舎者独特の雰囲気が、声の掛けやすさに繋がってるんでしょうね。


本日の走行距離：13km　月間走行距離：78km

time is money

ゲームは無駄に時間を使ってしまうのが良くないですね。

上手くモンスターを狩れたからといって、実生活には何の役にも立たないですし。

あっても無くても、いや、むしろ無い方が人生が豊かになるにもかかわらずやってしまうのは、喫煙者にとってのニコチンと同じで一種の中毒なんでしょう。

仕事始めを挟んで、正月の余韻を残す貴重な土日の時間を、かなり『モンハン』に使ってしまいました。

モンスターは狩れましたが、自分は自責の念にかられています。

さて、通勤時間はちゃんと有効に使ってます。

通勤読書は、朝井リョウ『桐島、部活やめるってよ』を昨年末で読み終え、新年からは、有川浩『三匹のおっさん』を読み始めました。

有川作品はこれで何冊目になるでしょうか…、家族ではまってるんで、気が付くと、家族の誰かが家にない有川作品を買ってきてます。

『桐島～』の方も、自分の歳で読むのはどうかとは思いましたが、なかなか面白い作品でした。

解説を吉田大八氏が書かれていますが、私の感想も全く同じ。

これほど解説に共感したのは初めてかもしれません。

膝痛、少し和らいできました。

早く完治させて、思いっきり走りたいです。

では！

本日の走行距離：20km　月間走行距離：65km

2年振りの狩猟生活

googleから気になるメールが届きました。
なんでも、中国から私のアカウントに不正アクセスが試みられているとのこと。
日本国にとって全くの非重要人物である私のアカウントにアクセスして何になるんでしょうかねぇ。
成済まして何かしようとお考えか…。

そんな他国から狙われるアカウントのブログですが、相変わらず無意義な日記をつらつらと。

YouTubeを立ち上げたら、お薦め動画で、次長課長の井上が『モンスター･ハンター4』を初プレイするっていうのがあって、それを見ているうちに久し振りに『モンハン』をやってみたくなり、我が家にある『2ndG』を初めっからやり始めてしまいました。
以前やっていた時は、火山に行き始めてすぐに仕事が忙しくなってそれっきりになってしまったんですが、今回はちゃんとG級まで進めて、このゲームの醍醐味を味わえるようになりたいと思います。

でも、オンラインにつないでも、今更誰も『2nd』なんてやってないんですよね。

どうでも良い情報ですが、武器は基本ハンマー、叩けない相手には大剣を使ってます。
この大剣って、思いっきり『ベルセルク』ですよね。
『ベルセルク』に出てくる棒の先にチェーンが付いて、その先に鉄球が付いたハンマーなんて武器があっても面白いかなぁなんて思ったりもしましたが、たとえあったとしても、ゲームテクが稚拙な私は使いこなせませんけど。

さて、それじゃ今からドスガレオスを狩りに行ってきます。（まだこの辺です。）


本日の走行距離：13km　月間走行距離：45km

年賀状と福袋

パソコンで印刷するにも関わらず面倒くさがって、礼を失すると思われる人を除き、今年の年賀状は殆ど後出しにしましたが、失敗でした。
面倒でも、年末に一気に作ってしまえばそれで終わりだったのに、元旦から毎日毎日年賀状が届き、正月でのんびりしたいのに、後出し年賀状を作るのでバタついてしまいました。
来年の年賀状は、ちゃんと年末に作る事にします。

それでも、今年は初売りにも行かず、昼間っから八海山飲んでのんびりした正月でした。
毎年、早朝にアウトレットに出かけて子供達の福袋をGETするために行列に並んでたんですが、今回はネットで予約注文したら、何と楽なことか。
並んでも買えなかったりするブランド福袋が、ネット通販で予約しておけば、元旦にちゃんと届きました。
ただ、ネットショップによっては元旦に届かないところもあり、恐らく届いた頃には正月気分も抜けていて、今更感のある福袋になるんでようね。

さて、明日から仕事が始まります。
今年は、仕事、ジョギング、趣味をメリハリ付けて、バランス良くこなしていきたいと思います。


本日の走行距離：16km　月間走行距離：32km

当面の目標

あけましておめでとうございます。
今年もジョギングとブログ更新、頑張っていきたいと思います。

さて、今日は走り初め。
昨年は、師走になってアルコール漬けと膝痛で、月間走行距離が年間最短になってしまいましたが、今年はもう少し頑張りたいと思います。

さて、今年の目標！
まずは、4月の『さが桜マラソン』に向けて、1～3月の間で、550km走りたいと思います！
昨年、1度も月間走行距離200km超えをしていないにもかかわらず、かなり無謀な目標ではありますが、何としてもフルマラソン自己ベスト5時間30分という汚点を消し去らなければなりません。

想定では、1、2月でそれぞれ200km強、3月は調整も兼ねて150km弱…、どんなもんでしょうか。
パソコンの前ではえらい前向きな私ですが、果たして実行が伴うのか、乞うご期待！


本日の走行距離：16km　月間走行距離：16km