さぼりました

今日は5月5日子供の日ですが、4月28日にジョギングしたのにブログ更新をさぼっちゃったんで、当日の日付に遡って記録だけ更新です。


本日の走行距離：8km　月間走行距離：86km

さが桜マラソン2013その2

記憶が薄れない内にと言いながら、その1からすっかり日にちが経ってしまいました。
さが桜マラソンの続きです。

<22～23km>
吉野ヶ里歴史公園の中に入って行きます。
これまで平坦な道程だったせいか、ここではほんの少しだけ上り下りがあり、景色とあわせてコースに変化がみられます。
出口辺りで、楽しみにしていた神埼そうめんの給食。
何杯か食べたかったんですが、後続のランナーの事を考えて、1杯で我慢です。
さちほのか(苺)は品切れでした。

<25km>
今度は自分が後続のランナーとすれ違います。
この辺りから、徐々に足に重りが付いたような走りになってきます。
でも、ペースは6分15秒/1km前後をキープ。

<30km>
足の重りは取れませんが、重さはさほど変わりません。
思ったより走れそうな実感はありましたが、ハウステンボスで完全に足が止まった距離。
必ず苦しい時が来ると思って、ここはマイペースを維持です。

<35km>
この辺は遊歩道っぽい感じの道で、若干狭い道路の沿道に応援が続いています。
この辺りのコースはかなり気に入りました。
この時点でまだ6分10秒/1km前後がキープできてたんで、他のランナーに抜かれる事はなく、ただ前を追い越して行くだけの爽快な走り。

と、その時!
久し振りに後方から飛ばしてくるランナーに抜かれました。
ここまでマイペースを維持して我慢してきたものが、この瞬間プッツリと切れてしまいました。
そのランナーを追いかけはじめ、2km程並走。
そこからは完全に足にエンジンが掛かってしまい、そのランナーを置き去りにしたまま、ペースがぐんぐん上昇!

<40km>
35km以降は、4分30秒/1kmペースで快走!
自分でもどこにそんなスタミナが残っていたのか不思議ですが、体が勝手に動いて、もはや理性ではスピードを落とす事ができなくなってしまいました。
1人だけ異常なペースで狭い道を走り抜け、さぞ皆さんには迷惑だったろうなぁと思います。

<42.195km>
結局最後まで加速したままゴール!
スタジアム前では、今度はちゃんと有森さんにハイタッチできました。
ゴール後にタオルをかけてもらえるなんて、テレビみたいで感動しました。

その後の感想も少しあるんですが、今回も長文になってしまったので、また次回。
でも、いつになるやら。


本日の走行距離：20km　月間走行距離：78km

さが桜マラソン2013その1

さが桜マラソンから2夜明けました。
記憶が薄れない内に、感想をメモっておこうと思います。

当日の服装は、ジップアップの半袖Tシャツ(を寒さで断念し長袖Tシャツ)、膝までカバーするタイツ、ランパンという、いつもの全身黒づくめスタイル。
シューズは、アシックスのフェザーファイン(型落ちの新品)。
その他、腕時計とウエストポーチ。
このウエストポーチには、秘密兵器を忍ばせました。

私のフルマラソン出走歴は1回のみ。
一昨年の「長崎国際マラソンinハウステンボス」で、約5時間30分という惨憺たるタイムをたたき出してます。
その時は、ハーフを2時間程で走ってしまい、そこから先は足の痛みとの闘いで、徒歩としゃがみ込みを繰り返しながら、何とかゴールしたんですが(詳細は過去のブログをご覧ください)、今回はその反省から、とにかく前半を抑える作戦でいくことにしました。

<スタート>
スタート25分前頃にスタートブロックに入ったんですが、待ってる時間が寒くて辛かった。
ようやくスタートしても、スタートラインを通過できたのは6分後でした。

<5km>
沿道沿いや道路中央寄りを走ってるランナーがやけにコースの中央に寄ってくるなぁと思ったら、まん中で有森裕子さんがハイタッチしながら声援を送ってくれてました。
自分もタッチしたんですが、ランナーがゴチャゴチャしてて、もしかしたら有森さんの手じゃなくて、他のランナーの手の甲にタッチしてたかもしれません。

<10km>
1km6分15秒前後で順調に走れてましたが、この辺からトイレに行きたくなってきました。
スタート前に行ってたのに、やはり寒さが堪えたみたいです。
それまで見送ってきたトイレは、どこも長蛇の列だったんで、この先、列が短めのトイレを見つけたら立ち寄ろうと決心。

<17km>
トイレを求めて、7kmも走ってしまいました。
比較的列は短かったものの、それでも10人程は並んでました。
ここで1km9分台、およそ3分のタイムロスです。

<20km>
この辺りで吉野ヶ里を折り返してきたランナー達とすれ違います。
2時間9分程で通過。
予定より少し早い位のタイムなんですが、自分と同じ緑のナンバーカードを付けたランナーがかなり混ざっていて、少し焦りを感じ始めました。
この時点では、体調はまだまだ快調です。

…と、かなり長文になってきたので、続きはまた今度。
記憶が薄れない内に更新します。


本日の走行距離：8km　月間走行距離：58km

桜は無いし、寒かったけど…

さが桜マラソンを走ってきました。

結果は予想外の4時間19分台。

目標が5時間切りだったので、このタイムには自分でもびっくりしています。
何しろ38km以降のラップタイムが4分台を連発してるんですよ。
レース詳細はそのうちこのブログに載せたいと思いますが、長崎ベイサイドマラソンの時に書いたことと似たようなことをここでも書いときます。

練習って凄いね。
量と記録が見事に比例する。


本日の走行距離：42km　月間走行距離：50km

本番前最後の…

いよいよ明々後日に迫った「さが桜マラソン」。
人生2度目のフルマラソンです。

ゼッケン等のグッズ諸々はもう到着してますが、一昨年の「長崎国際マラソンinハウステンボス」しかフルマラソンを知らない私にとって、今回の「さが桜マラソン」のおもてなしは驚きの連続です。

●ゼッケン事前配布で当日の受付不要
●給食メニュー･場所の明示
●写真のダウンロードが無料
●ネット上でのランナーの現在地のリアルタイム表示
●遠方の駐車場からの無料送迎バス　　等々。

この中の1つもハウステンボスにはありませんでした。
今年、ハウステンボスでのフルマラソンがもし復活するのであれば、隣県のこのマラソンをぜひ見習ってほしいです。

さて、その至れり尽くせりの「さが桜マラソン」ですが、時期だけがちょっとマズイですね。
何しろ年度初めの歓迎会続きで、ジョギングできないわ、肝臓にダメージを与え続けているわで、本番の体調が大変心配です。
取り敢えず明日、明後日は宴席がないので、ゆっくり体を休めたいと思います。

という訳で、明日、明後日は走らないので、本番当日までこのブログの更新はありません。
そこで一言。

「さが桜マラソン」に出走する皆さん。
桜はもう散っているかもしれませんが、佐賀平野の春ののどかな半日を、走るの大好きな者同士、時に声を掛け合い、励ましあいながら、楽しく過ごしましょう！
（でも天候が…）


本日の走行距離：8km　月間走行距離：8km