楽しちゃ駄目

ジョギングは趣味でやっていて、長距離に本格的に取り組んだことはありません。
なので普通どういう言い方をするのか分からないんですが、私、長い距離を走る時にあまり足を使ってません。
もちろん足で走ってるんですが、要は足をしっかり踏み込んで、しっかり蹴ってということをやっていないという意味です。
5～6km程度のジョギングの時には、敢えて意識してしっかり足を使って練習するんですが、10km以上になるともうヨロヨロです。

それで今日も足をあまり使わずに走ったんですが、やっぱりこれじゃいくら走っても走力アップには繋がらないのかもしれませんね。
明日からは行ける所までは足を使っていってみようかなぁ…。


本日の走行距離：20km　月間走行距離：48km