これは飲める

昨日からプロテイン生活がスタートしました。
ネットでいろいろと調べた結果、コストパフォーマンスに優れたグリコの「マックスロード･ホエイプロテイン」を購入。
味はチョコレート風味です。

シェイカーは、こちらもネットでいろいろと調べた結果、液漏れせず洗いやすくよく混ざる、丁度良い大きさの「DHCプロテインダイエット専用シェイカーコップ」を購入。
ダイエットとは真逆の太るためのプロテイン生活なんですが、まぁ名前はどおでも良いでしょう。

さて、まずはシェイカーに水を200ml注いで、粉末のプロテインを専用スプーンですり切り3杯投入。
スクリュー式の蓋を閉めて思いっきりシェイク！シェイク！！シェイク！！！
するといつの間にか泡が大量発生して、200mlの水が400ml強のメモリまで増量してしまいました。

蓋を開けて、恐る恐るゴクリ…、ん…？　意外と美味しい！
プロテイン＝不味いのイメージしかなかった私にとっては、衝撃的な美味しさでした。
ただし、あまりにも泡が多くて、胃の中が空気でパンパンに。
胃癌検診のバリウムを思い出しました。

さて、昨日、今日と、ジョギングする前に飲んだんですが、これもネットでいろいろ調べてみると、ジョギング直後に飲んだ方が効果があるそうですね。
あとは寝る前にも飲んだ方が良いらしいです。

さてと、いつまで続くかな？



本日の走行距離：8km　月間走行距離：52km