2kmのタイムが10秒遅くなりました。
超回復するはずが、超疲労になってます。
2kmを全力で走ると、途中で吐きそうになりますね。
その点、ハーフやフルだと、足腰が痛んで辛くなる事はありますが、息苦しくて死にそうになることはあまりありません。
苦しいよりも痛いの方がまだ我慢できるので、私には長い距離の方が向いてるようです。
でも、どうしても2kmのレースを走らないといけないので、本当はLSDに逃げたい所ですが、もうしばらく我慢してインターバルを続けてみましょうかね。
本日の走行距離：8km 月間走行距離：36km
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