体重計

これまで使っていた体重計が壊れたんで、新しいのを買いました。

いやぁ～、技術の進歩に驚きました。

壊れた体重計では体重と体脂肪率が計れたんですが、今度のは体重&体脂肪は勿論、BMI、骨量、筋肉量、水分量、内臓脂肪、体内年齢なんてのまで計れます。

ちなみに、ここ数ヶ月の練習ですっかりメタボの心配がいらない程に体重と体脂肪率を落としたんで、全ての数値が標準値。
その中で筋肉量だけが、少ないに近い標準値だったので、マラソンに向けては補強運動が必要なようです。

前々から気付いてはいたんですけどね。
でも、補強運動って楽しくないし…。
ボディビルダーの人は、逆に補強運動は好きだけど、走るのは嫌いなのかもしれないなぁ…。

最後に自慢。
体内年齢は実年齢の半分程の21歳でした。

…こういう自慢をすること自体、年取った証拠(泣)。


本日の走行距離：8km　月間走行距離：120km