10月はまさかの月間走行距離300kmを達成したんで、これから長崎ベイサイドマラソンまでの2週間、しっかり疲れを抜いていかないといけません。
そこで、ネットで検索したハーフマラソン2週間前からのトレーニング方法を参考に、今日はビルドアップ走をやってみたんですが、スピードを上げ始めるのが遅過ぎて、予定の距離を余裕を持って走りきってしまいました。
最近、距離にこだわってスピード感覚が麻痺してるんで、なかなか丁度いいペースが掴めません。
明日以降はインターバル走で、ペースと疲労の度合いを確認してみようと思います。
本日の走行距離：8km 月間走行距離：8km
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