キツイの嫌だ

今日の新聞の新書広告欄に気になるタイトルが…。
はっきり覚えてませんが、「走り込むだけでは速く長く走れるようにならない」といった趣旨のタイトルでした。

はい。今の私の練習は走り込むだけです。
…しかも距離もそれ程踏んでない。

このブログを始めた頃は、ジョギングはストレス解消のため、走りたくない日は走らないというスタンスだったんですが、いつの間にか年間走行距離1,200kmなんて目標も立てて、少しでも速くなればとも思うようになってきました。
で、この練習じゃ速くならないよなぁって何となくは分かっていたんですが、この本のタイトルにはグサッと刺されましたね。

本は読んでませんが、多分、インターバルトレーニングやビルドアップ走、補強運動の重要性が説かれているんじゃないでしょうか。
いずれも私の嫌いなものばかり。
でも、速くなるためには避けては通れない道なんでしょう。

その内やる気も出るかなぁ…なんて、あまり深刻に考えないようにします。
それが自己流ジョギング道。


本日の走行距離：8km　月間走行距離：84km