爽快

予報に反して雨が上がった今日、約1カ月振りの20kmジョギングをやっちゃいました。

最近、このブログでスタミナが落ちたと書いたばかりなのに、なぜか練習タイム自己ベスト。

しかもかなり気温が高い中で、相当汗もかいていたにもかかわらず。
自分の体の事が良く分からなくなってきました。

タイムが良かった理由を強いて挙げれば、今日はスポーツドリンク持参で走ったんで、途中給水できたのが効果的だったんでしょうか。
だとすると、給水の重要性を再認識ってとこですね。

それにしても、やっぱり体にある程度疲労度が沁み込んだ状態で、ゆっくり風呂に入って、何らかの冷たい水分をゴクリとやるのは気持ち良いですね。
暑くなってくるとジョギングは辛いんですが、この爽快感はこれからの季節しか味わえません。


本日の走行距離：20km　月間走行距離：92km