サボリの後遺症

つい先日、10日間のブランクがあった割にそれ程走力が落ちてないって書いたんですが、間違いでした。
土曜日から今日にかけて3日間続けてジョギングしたんですが、タイムは落ちる一方。

以前は、週末に20kmランをしない限りは、8kmランは毎日走っても殆どタイムが変わらなかったのに、この3日間はタイム差が4分もあります。
20kmランを1か月近くやってないので、持久力が落ちてきてるのかもしれません。

そういえば、ジョグノートのはずのこのブログも、最近は余談ばかりで全然走る事に触れてなかったな～と、あまり意味はないかもしれませんが反省してます。

取り敢えず、残業が無くて走れる日は、ジョギングもブログもコツコツやっていこうと思います。


本日の走行距離：8km　月間走行距離：56km