新たな痛み

最近のこのブログ、怪我の報告ばかりの後ろ向きブログになってますが、今日も同様に…。

昨日、調子こいて快調に走ったせいか、今日のジョギングは右足首の痛みを我慢しながらの走りになってしまいました。
昨年末に右膝を庇いながら走っていた頃から、膝のクッションを使わないように走り続けていたんで、足首や股関節に必要以上の負荷がかかっていたようで、昨日の無茶な走りで右足首の我慢の限界にきてしまったようです。
今は湿布をしてあまり動かさないようにしていますが、痛みで足首から先を上に向ける事ができません。

右膝の時もそうでしたが、痛みがある時は、これは絶対病院に行かないと治らないぞって思うんですが、数週間我慢しているといつの間にか治ってしまうので、恐らく今回も本当は大したことはないんでしょう。
でも結構痛いなぁ～。

今週は東京出張の予定がありますが、また雪が降りそうですね。
飛行機飛ぶかなぁ～。


本日の走行距離：20km　月間走行距離：160km