気になる数値

さて、今日からまた心機一転、ブログを更新していきましょう！

先日の献血の結果が届きました。
数値は全て標準値の範囲内だったんですが、コレステロール値が前回に比べ極端に増加してました。
ここ数ヶ月は、過去に無い程走ってるのに何で？と思ったんですが、コレステロールの増加は運動の多寡には比例しないようですね。
下げるとすれば、食事制限！
脂っこいものを控えることが大事なようです。
でも、これまでに比べて脂っこい食事が増えてる訳でもないような気がするんですけど…。

食事に気をつけながら、もう少し原因究明に努めたいと思います。
（まだ標準値なんですけどね…）


本日の走行距離：20km　月間走行距離：28km