昨日のブログを更新しながら、やはりこのままじゃいかんと思い、今日は久し振りの20km走をやってきました。
間隔が空くとどうしても走り始めの身体の重さが気になりますが、それで序盤を自重できたせいか、終わってみるとまずまずのタイムでした。
体力の低下をかろうじて最小限に留められているようで、少しだけ安心しました。
ただし、走り終わっての疲労度は結構あって、約1年振りに靴下を脱ぎながら足が攣りました。
なかなか忙しい日が続きますが、少しでも時間を見つけて、何とか現状維持できる程度には走っておきたいと思います。
本日の走行距離：20km 月間走行距離：76km
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