暑いよね

職場の健康診断があったんですが、歳をとると運動不足が腰回りにすぐに現れます。
仕事が忙しくて4～6月は月100kmどころか、5月にいたっては月間16kmしか走れてません。
そういう情けない実績を引っ提げて健康診断に挑みましたが、ウエストが昨年から3.5cm大きくなってました。
まだメタボまでには少し余裕がありますが、このまま走らない日が続いたら、基準値を超えるのは時間の問題です。

という訳で、ここ数日は仕事が落ち着いてきたのもあって、多少真面目に走ってます。
でも、去年の同時期は1kmを4分40～50秒ペースで走ってたのに、今は5分40～50秒ペースです。
今年は練習不足もあってか、走っている時の汗の量が半端じゃないですね。
多分、暑さも去年より厳しいんじゃないでしょうか。
うん、かなり暑いはずです。
タイムが遅くなってるのはきっとそのせい。

そう思わないと精神衛生上よくないんで…。


本日の走行距離：13km　月間走行距離：78km